本文主要为大家介绍孕妇吃什么比较好(孕妇吃什么比较好)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

安泰鲫鱼姜仁汤

营养分析:此汤可安胎、止呕、醒胃。对孕期尤其是孕早期的呕吐、胎动有很好的疗效。同时可以增加孕妈妈的食欲。

生产方法:

①鲫鱼去鳞、去内脏，洗净；将砂仁洗净，沥干，磨碎，放入鱼肚中；生姜去皮，洗净切丝备用。

②炖肉洗净，将鱼放进去，放入姜丝，加盖炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，炖一会儿即可食用。

桑寄生煮鸡蛋

营养分析:具有养心安神、滋阴润燥、安胎止呕的功效。

生产方法:

(1)鸡蛋、槲寄生放入锅中，加入适量的水煮熟。

(2)鸡蛋煮熟后，取出鸡蛋，剥去外壳，放入锅中煮一会儿，然后吃鸡蛋，喝汤。

姜肉丝

营养分析:这道菜有开胃、健脾、止呕的功效。

生产方法:

(1)洋葱洗净，切成粉末备用；用粗火柴棍将瘦肉(去皮瘦肉)切成6厘米长的细丝；生姜(鲜姜)洗净，去皮，切成细丝后用冷水浸泡，去除辣味，控制水分。

(2)用大火煸炒勺子，用干净的油烧热，放入肉丝，放入葱花，煸炒至变白，料酒和酱油，放入味精和盐调味，放入姜丝煸炒入味，从勺子中倒出香油，放在平板上。

莲子糯米粥

营养分析:补中，清心养神，健脾和胃，安胎。对孕妈妈有一定的疗效。;腰疼，而且常食可以养胎，特别适合有习惯性流产史的孕妈妈。

生产方法:

①莲子用温水浸泡，去皮去核，清水洗净；糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时，取出沥干备用。

2刷沸锅，加入莲子、糯米、清水，放在火上，煮成粥，白糖调味。

以上内容就是孕妇吃什么比较好(孕妇吃什么比较好)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多孕妇吃什么比较好(孕妇吃什么比较好)相关内容。