本文主要为大家介绍自制的六种控制孕吐的有效方法是什么？，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

有人说孕吐很可怕。其实这种现象是可以有效控制的。下面介绍一些可以缓解孕吐的自制果汁，希望对大家有所帮助。

苹果柠檬汁

配料:苹果和柠檬。比例:10:1

功效:柠檬有健脾消食的功效，有利于孕妈妈保胎，所以柠檬被誉为"适合母亲和孩子。苹果酸甜爽口，能刺激食欲，促进消化，缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸，容易促进肠胃蠕动，预防便秘。

火龙果雪梨汁

配料:火龙果、雪梨。比例:1:12

功效:火龙果对止咳平喘有独特的功效。火龙果能促进肠道蠕动，润肠通便，并含有丰富的维生素C和膳食纤维。除了解渴、清肺润燥，雪梨的营养价值和苹果差不多。据分析，其果肉含糖量达到9.3%，含酸量仅为0.16%。

柚子橙汁蜂蜜汁

配料:柚子、橘子、蜂蜜或冰糖水。比例:1:20:1

功效:葡萄柚富含新陈皮，具有止咳、化痰、抗菌的功效，有清除胃部口臭、治疗孕妈妈食欲不振，口味清淡；橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、C等营养物质，尤其是维生素C，橙子具有生津止渴、促进消化、开胃的作用，适合孕早期的孕妈妈食用。柚子中还含有胰岛素样物质，可以降低血糖，有效预防孕期高血糖。

番茄木瓜蜂蜜汁

配料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。比例:5:8:1

功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。它们酸甜可口，有美容健身的功效。吃西红柿可使皮肤色素沉着减少或消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤病。木瓜可以调理脾胃，可以治疗消化不良、呕吐腹泻。

这种果汁富含维生素A，在人体内可以转化为维生素A，有效防止孕期钙的流失。同时所含的酵素可以促进孕妈妈孕期的代谢平衡。

菠萝芹菜蜂蜜汁

配料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水。比例:5:1:1

功效:芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳的功效；菠萝闻起来很香，吃起来又甜又好吃。

这种果汁含有丰富的维生素、铁、钙、蛋白质和粗纤维，可以帮助消化，健脾止渴，消肿祛湿。这种果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，所以有一种特殊的香味，可以刺激孕妈妈的食欲。

杂烩汁

配料:苹果、梨、橘子、猕猴桃。比例:3:2:2:6

功效:猕猴桃味道鲜美，风味独特，酸甜可口。营养丰富。具有滋补强身、清热利湿、生津润燥的功效。

这种果汁含有良好的可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，快速清除和防止体内积累的有害代谢物。

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