本文主要为大家介绍银杏的功效和副作用(银杏的功效和作用)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

银杏又名银杏，具有极佳的美容效果。但是他的吃的效果也是极好的。问题是，怎么才能吃到银杏果？它有什么影响！下面优惠网就为大家简单介绍一下银杏果的食用方法和功效。

银杏的功效

1、促进血液循环，因此可以预防心脑血管疾病、脑血栓和中风。

2.预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂和高血糖。

3.增强记忆力，预防老年痴呆症。;的疾病。

4、延缓衰老，增强细胞生育力，延长细胞寿命。

5、抗辐射，增强体质。;并有效缓解辐射对骨细胞增殖的抑制作用。

6、富含维生素和优质水溶性蛋白质，具有良好的护肝解毒和修复肝组织损伤的作用。

7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者放化疗后的副作用，对升高白细胞有确切作用。

8、the"营救与救援肠胃病之星，减肥天然宝。

银杏果的功能

1、延缓衰老

银杏果实含有丰富的维生素C、核黄素和胡萝卜素，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。

2.美丽美丽

银杏叶具有抗氧化作用，能清除体内自由基，其中所含的黄酮类化合物能阻止色素在真皮层的形成和沉积，从而达到美白和预防色素沉着的效果。一些微量元素还具有清除氧自由基、抑制黑色素的作用。可预防皱纹，改善皮肤血液微循环，加速皮肤新陈代谢，恢复皮肤弹性和红润。

3.预防心脑血管疾病

它含有抗血小板活化因子，可以防止血液凝集，改善我们的血液循环，防止血栓形成。黄酮类化合物能扩张血管，消除自由基，预防动脉硬化和心肌梗塞，提高人体免疫力。

银杏果的食用方法

带壳油炸:

1、椒盐白果:

练习:

1.拿一碟带壳的白果，用椒盐和白果在锅里炒至熟，然后不带壳吃。

2.想马上炒，就马上吃，趁热吃。热食味美香，冷食味干苦。招待客人时，每桌放一道菜，150-200克为宜。

3.简单的用湿毛巾或者信封把银杏包好，放微波炉里小火加热两三分钟，听到声音就可以吃了。它清澈如玉，闻起来很香，吃起来像微软。

去壳糖果:

1.银杏粥:

练习:

1.白果6-10粒(去壳后用开水焯一下)，冰糖少量，粳米二两，水适量。同时放入锅中用文火煮。把粳米糊成糊状就够了。

2银杏更适合其他微甜低糖的米粥，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏人参莲子粥等。糖应该是冰糖和白糖。

2、用来做甜菜、桂花银杏、冰糖银杏的零食。

2、银杏饺子:

练习:

1.白果25克烤脆，磨成粉，鸡油煮，面粉炒，黑芝麻炒烂。

2.将蜂蜜压成糊状，加糖、银杏粉、黑芝麻，加鸡油、炒面做成馅。

3.将糯米粉混合均匀，分成小球，包上馅料，包饺子。

4.当锅里的水烧开后，将饺子放入锅里，用文火煮，直到饺子浮在水面上3-5分钟。

特点:馅料中加入银杏，寓意祝福"永生与永恒。

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