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春季日常减肥法快速消除脂肪体重不到一百，春季减肥法一：少吃多吃

一日三餐之间的时间间隔有点长。在这个时期，很多女生都会因为饥饿而吃很多高热量的食物。这个时候，我们就该缩短进食的时间，或者增加进餐的次数。让自己在饱腹感下有效控制热量的吸收。

春季减肥法二：喝咖啡

纯天然黑咖啡可以帮助女生快速减肥。因为咖啡中含有天然的咖啡因，可以帮助人体分解体内的脂肪，释放血液中的脂肪，通过一系列的活动来燃烧脂肪，让身体减肥。喝一杯减脂效果最好，尤其是饭后和运动前，可以促进脂肪更快燃烧。

春季减肥法三：常喝绿茶

很多人都知道，绿茶不仅可以有效抗癌，还可以起到减肥的作用。这是因为绿茶中含有能加快新陈代谢的物质。如果人们多燃烧60 卡路里，那么你一年就会减掉6 磅脂肪。这是日常生活中最简单的方法。想减肥的MM们赶紧学起来吧。