本文主要为大家介绍中医如何调理肥胖体质(中医怎么说)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

瘦是现在女性的一大追求，保持完美身材可以提高自信。但是，也有人纠结。他们为什么肥胖？他们显然不。;他们吃得不多，也不锻炼，但他们就是不能。;他们体重没有下降，但体重却持续上升。容易胖的女人真的很让人揪心！唐 别担心，让我们 让我们先来看看中医是怎么说的。

传统中医认为女人和男人。;肥胖大多与新陈代谢有关，其中水肿、肝气郁结、胃火旺盛可以用 "胖女孩 中的三个巨人。中医有一个关于减肥的理论，认为大多数女性 肥胖与新陈代谢有关。让 s针对这三种易胖体质开中药，教你如何减肥。

中医认为的三种肥胖体质

(1)火旺型

特点:容易感到饥饿，有口臭、味觉、嘴破、长痘、便秘。

胃火过旺容易导致肠胃蠕动不畅，导致消化不良。有些人因为体制或生活习惯不好，肠胃功能不好，而消化道功能不好自然阻碍身体 的循环和新陈代谢，这是肥胖的隐患之一。

(2)气滞型

特点:情绪低落抑郁，导致肠胃功能紊乱，睡眠质量差，容易出现身体问题。

肝郁气滞的肥胖危机与精神情绪有关。这种类型的胖女孩通常会有情绪不稳定、厌烦或易怒等情绪反应。因为间接影响胃肠功能，可能会出现暴饮暴食或厌食，使体型上下不稳。

(3)水肿型

特点:喜欢吃凉而重的食物；容易口干舌燥，分泌物多，下半身水肿。

水肿型肥胖是指体内水分代谢异常，导致体内水分积聚过多，循环相对受阻，从而导致肥胖。对于水肿型胖女生来说，只要消除水肿现象，肥胖问题是可以改善的。其实水肿是会形成的，体型与体内代谢不良密切相关。

有哪些中医减肥方法适用且有效？

中医减肥方法一:中药泡脚减肥

适合人群:新陈代谢缓慢，浮肿浮肿(水肿型)

推荐方子:冬瓜皮、茯苓、木瓜

制作方法:将瓜皮、茯苓、木瓜放入锅中煮至材料变软。在药水中加入少量冷水。水温40度的时候可以直接泡脚15分钟。

功效:木瓜中的木瓜酶能促进人体新陈代谢，茯苓能加速人体血液循环和脂肪代谢。只要每天坚持用药物泡脚，半个月左右就能收到显著的效果，轻松减脂5-8斤。

中医减肥方法二:中药茶瘦身

适合人群:消化不良、体虚、肥胖(火旺型、气滞型)

推荐茶谱:陈皮车前草绿茶

制备方法:先将陈皮、车前草和绿茶用热水洗净。洗一次，把水倒掉，然后加开水10分钟就可以喝了。功效:陈皮有很好的理气和胃、促进消化的作用，可与有利尿作用的车前草、有降脂作用的绿茶同用。每天饭后一小时喝，可以治疗消化不良引起的虚胖症状，半小时左右就会让腰围变瘦。

中医减肥方法三:中医饮食减肥

适合人群:身体虚弱，营养不良。

在传统中医中，人和体质分为冷底和热底两种。只有根据不同体质对症下药，才能有效减肥，而秋冬是进补季节。通过饮食减肥是最好的方法。在食物中加入一些中草药，简直是锦上添花。比如，冷屁股的人减肥需要吃一些温的或者热的食物，尽量不要吃冷的食物，以免对身体造成伤害，而热屁股的人则需要避免吃太烫的食物。

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