文章主要介绍的是吃减肥药好不好，减肥吃减肥药好吗什么减肥药副作用少相关内容！

在追求健康美丽的过程中，减肥成为了许多人的目标。

面对琳琅满目的减肥药，你是否犹豫不决？吃减肥药到底好不好？哪种减肥药副作用少？

这些问题困扰着每一个想要瘦身的人。我们就来探讨一下这个话题，帮助你找到最适合自己的减肥方法。

一、吃减肥药有没有副作用

你问出这个问题就代表心里对#减肥#药是持质疑的。

你的质疑是对的，目前上市的合格减肥药只有一种，叫奥利司他，也俗称#排油丸#。

敲重点：排油丸只能促进食物中的脂肪代谢，对已经储存进体内的脂肪并没有效果。

这个唯一的减肥药也并不能拯救我们的游泳圈，而且是药就有副作用，不同人副作用大小不同。

依靠减肥药减肥是没有办法达到我们健康减肥的目的，最好的减肥只能是自律，管住嘴，迈开腿，才是健康的减肥方法。

（来自网络）

二、吃减肥药好还是继续胖下去好

我就是吃减肥药瘦下来的，因为我也是试过节食减肥喝运动减肥，但我都坚持不下来，还把小腿跑粗。有人说了吃减肥药有副作用对身体不好，是的，是药三分毒，但是试问我们吃的猪肉，青菜，鸡肉甚至是我们喝的牛奶，饮料有谁能保证它们就是安全的，没有人能保证，那你就不吃了吗，不，你还在吃，你每天都在吃，甚至你的家人你的朋友们都在吃！你看见它们有事吗，进了吗？【没有】他们都还活蹦乱跳的，这就是人们的一种心理作用，认为减肥哪有那么容易，不运动，不节食，不反弹，广告打得有多好多好，后面还不是一样会反弹，还有人因为吃减肥药得了精神病。我只想说减肥药有许多品牌，不要因为某个减肥药的失利就否定了所有的减肥药。就像你嫁(娶)了个老婆(老公)，你们因某些因素离婚了，难道你从此以后就认定了女(男)人都是不可信的吗，都会伤害你们？

三、减肥吃减肥药好吗什么减肥药副作用少

我来谈谈我对你这个话题的看法。从小就是一个小胖妞。

但是我有始到终没有试过吃药。从刚开始上班的时候。我就加入了减肥大军当中。我试过各种各样的减肥方法。有仪器减肥。人工按摩。运动减肥。

但是我的底线就是绝对不能碰药。因为我知道。减肥药之所以能迅速的把身体的体重降下来。肯定是有他一些不为人知的东西。快速的把体重降下来。人是瘦了。皮肤松弛了。水分掉了。

但是人的身体也垮了。这是得不偿失的一种方式。

所以我劝你千万不要碰减肥药。我对减肥药也有一定的了解。以前有一个同学也曾经吃过减肥药。体重是轻了十几二十斤。

但是看他的脸色。非常的青，没有血色，不红润，一看就不健康。吃进去的减肥药，首先是通过肝脏吸收，通过肾脏排出来。这样一进一去，对我们身体的脏器就产生了非常不好的损害。

所以说减肥药千万别吃。减肥可以通过很多的方法。比如用薏米红豆煲成粥。每天喝水吃豆。当饭吃。

如果你能坚持。你一定会瘦下来的。这个方子是去脂减肥。吃了脸色还会红润。不会起色斑。希望我的回答能帮到你。记住千万别吃减肥药。

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四、减肥药真的有效果吗，吃减肥药有哪些利弊

现在爱美的人越来越多了，特别是女孩子，总是期望自己可以有个般的身材，现在市面上减肥产品真的是琳琅满目，让人应接不暇，所以啊，一些减肥心急的朋友们没有抵制住产品的诱惑，使用减肥产品后就出现了很多的副作用，那么减肥药真的有用吗？就一起来看看。

市面上常见的减肥药的类型：

1.泻药类

这类产品在市场上是比较常见的，多都是打着排毒、清肠、清宿便的旗号，其实就是让你不停地上厕所，把吃的东西通过排便的形式排泻出来，其实这类药物一般成分含有酚酞、比沙可淀、番泻叶、决明子等，他们的作用大多是刺激你的大肠，达到排泻的效果。这类减肥药最大的副作用啊就是可能会让你脱水，产生药物依赖，最后还可能会导致继发性便秘，结肠黑变之类的。

2.抑制食欲类

吃的少了，能量也就减少了，体重也就跟着下来了，其实听起来觉得还不错啊，可以控制自己的食欲吃的少一点，挺安全的嘛，但是呢，这类减肥药通常都是通过控制中枢神经达到目的，多半啊也是有副作用的哦。比如之前大家熟知的西布曲明吗，这个药现在已经被禁了，因为里面的成分会危害心脏，副作用有心悸、便秘、口干、头晕、失眠这些。

一旦有危害身体健康的减肥药都应该下架的，否则危害到人的生命安全就不好了。

3.没违禁成分，也没效果。

其实这一类药物还蛮常见的，一般商家就是会让你配合食谱或者运动之类的，存在于美容院居多，虽然这类产品对身体没什么大的危害，但是其实对于减肥也没多大的用处。

那应该怎么样健康的减肥？

其实减肥这件事真的不能是一蹴而就的，应该持之以恒，并且要配合饮食与运动相结合，才可以慢慢的见到成效，并且避免反弹。

一日饮食建议：

1.主食类：可尽量减少部分精白米面，加入部分粗粮（比如藜麦、荞麦、燕麦、黑米、各种杂豆类或薯类等都是可以选择的）

2.适当增加蛋白质摄入量，一天肉类摄入量可达200g，尽量选择瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等。或者可适当用大豆制品代替部分肉类，例如腐竹、豆腐。

3.每日可饮用脱脂奶250-300ml，鸡蛋1个。

4.青菜每天500g，注意若食用含淀粉类较高的蔬菜需要适当减少主食份量。

5.尽量避免过甜水果，比如西瓜、提子、葡萄、荔枝等，减少饮料及加工食品的摄入。

6.加餐可以选择少量原味坚果（如大杏仁、核桃、花生等）、血糖生成指数较低的水果、低脂或脱脂牛奶。

7.不吃早餐的朋友需要养成进食早餐的习惯，晚餐份量可稍减少。

8.尽量在家烹调进食，在外就餐进食应选择少油菜式，或用清水洗过后吃。

运动建议：

每天可坚持有氧运动30-60分钟，例如跑步。

减少久坐时间，每小时站起来动一动，走一走。

每周可进行2-3次无氧抗阻运动，例如高抬腿、仰卧起坐、俯卧撑等。

注意事项：

运动形式及食物选择应遵循多样化原则，定期更换，以达到更好的减重效果。

尽量选择低-中血糖生成指数的食物，尽量避免大量进食高血糖生成指数的食物。

来源于网络

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又到了给大家说再见的时间了，希望我发布的这些关于减肥吃减肥药好吗什么减肥药副作用少相关内容，可以给你带来有用的帮忙。