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腰肌劳损如何锻炼 腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损是一种常见的劳损，其症状包括腰部疼痛和僵硬感。这种情况通常是由于长时间保持同一姿势，如长期坐在电脑前，以及过度的体力劳动所导致的。对这种情况进行锻炼可以缓解这种疼痛和不...