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怎样在享受美式快餐的同时又不会发胖(美式快餐有什么

想要享受美式快餐却又不想发胖，需要掌握一些消夜窍门。首先要注意份量，盘子里的食物量不要过多，控制吃的多少是减肥的重要因素。其次，要少吃油炸的食物，例如薯条、鸡块、洋葱圈等。油炸...