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宝宝食谱大全及做法(宝宝儿童餐简单做法)

作者:王富贵 来源:网络整理 发表:2023-09-17 12:00:39 我要点评 作者ID:1

本文给大家分享的是宝宝食谱大全及做法,宝宝儿童餐简单做法的相关内容!宝宝餐的做法妈妈们都担心自己的宝宝缺钙影响身体发育,其实在日常生活中很多食物都含有丰富的...

本文给大家分享的是宝宝食谱大全及做法,宝宝儿童餐简单做法的相关内容!

宝宝餐的做法

宝宝食谱大全及做法(宝宝儿童餐简单做法)

妈妈们都担心自己的宝宝缺钙影响身体发育,其实在日常生活中很多食物都含有丰富的钙、铁等,可满足宝宝的生长需求。肉泥豆腐的做法:材料:大米100g,豆腐100g,里脊肉100g,鸡蛋1个,雪梨1个,番茄1个、奶酪片2张,火腿片少许,海苔少许,食盐少许、鸡精少许。做法:

1.准备好食材。

2.米饭蒸熟,里脊肉切小块和豆腐放入绞肉机

3.倒入一个蛋清。

4.搅拌成细腻糊状。

5.用勺子堆出KT形状,表面用勺子沾水抹光滑。

6.上锅蒸熟。

7.用奶酪片剪出和肉泥豆腐一样的形状盖在表面,用海苔做出眼睛、胡子等,在火腿片上压出蝴蝶结。

8.取米饭用模具做出小鱼,雪梨削皮压出形状摆在旁边,再放上一个番茄即可。

宝宝食谱的做法大全1-3岁

1、番茄牛肉

原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

做法:

将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

***:补充蛋白质和维生素A。

25个月宝宝食谱

1、虾皮碎菜包

虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后,切碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,切碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

2、黑木耳炒黄花菜

将黑木耳5克泡发洗净,撕成片;黄花菜20克用冷水泡发,洗净,挤去水分,切碎;锅中放色拉油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入豆芽汤或少量清水,炒至木耳、黄花菜熟入味即可。

3、干酪饼

将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎,干酪50克捣碎;将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀;将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀;将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用油煎成饼。

4、清蒸鳕鱼

鳕鱼肉150克,姜2片。鱼肉洗净,用姜浸透,锅中放水,水开后,将鱼放入锅中蒸8分钟即可。鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。

宝宝儿童餐简单做法

步骤/方式1

用料

鸡腿肉200克

青椒35克

黄椒35克

红椒35克

鸡蛋1个

苹果1个

洋葱沫20克

香菜沫10克

料酒1勺(9克)

酱油1勺(9克)

盐2克

食用油10克

水淀粉适量

去骨的鸡腿肉(买时请卖家剔出骨),将青、黄、红椒洗干净切片,洋葱、香菜洗干净切碎。

步骤/方式2

鸡腿肉洗干净切块放入碗内,加入盐、酱油、料酒、腌制半小时,然后加入鸡蛋、加入一半的水淀粉搅拌均匀

步骤/方式3

利用腌制时间将苹果洗干净去皮切小块放入破壁机磨碎

步骤/方式4

磨好的苹果汁

步骤/方式5

锅中加入食用油,放入腌制好的鸡腿肉炒至九成熟。

步骤/方式6

炒至九成熟后捞出控油

步骤/方式7

炒锅加热放入食用油,先放入洋葱炒香,然后倒入苹果汁,加入剩下的水淀粉,加入鸡腿肉、加入青、黄、红椒,煸炒后稍焖片刻。

最后加入香菜,翻炒片刻后即可装盘。

步骤/方式8

色香味俱全的儿童餐

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