本文给大家分享的是宝宝食谱大全及做法,宝宝儿童餐简单做法的相关内容!
宝宝餐的做法
妈妈们都担心自己的宝宝缺钙影响身体发育,其实在日常生活中很多食物都含有丰富的钙、铁等,可满足宝宝的生长需求。肉泥豆腐的做法:材料:大米100g,豆腐100g,里脊肉100g,鸡蛋1个,雪梨1个,番茄1个、奶酪片2张,火腿片少许,海苔少许,食盐少许、鸡精少许。做法:
1.准备好食材。
2.米饭蒸熟,里脊肉切小块和豆腐放入绞肉机。
3.倒入一个蛋清。
4.搅拌成细腻糊状。
5.用勺子堆出KT形状,表面用勺子沾水抹光滑。
6.上锅蒸熟。
7.用奶酪片剪出和肉泥豆腐一样的形状盖在表面,用海苔做出眼睛、胡子等,在火腿片上压出蝴蝶结。
8.取米饭用模具做出小鱼,雪梨削皮压出形状摆在旁边,再放上一个番茄即可。
宝宝食谱的做法大全1-3岁
1、番茄牛肉
原料:番茄,牛肉,姜、葱适量
做法:
将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。
将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。
***:补充蛋白质和维生素A。
25个月宝宝食谱
1、虾皮碎菜包
虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后,切碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,切碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
2、黑木耳炒黄花菜
将黑木耳5克泡发洗净,撕成片;黄花菜20克用冷水泡发,洗净,挤去水分,切碎;锅中放色拉油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入豆芽汤或少量清水,炒至木耳、黄花菜熟入味即可。
3、干酪饼
将胡萝卜1/4个用擦菜板擦碎,干酪50克捣碎;将鸡蛋1/4个加入牛奶20毫升调匀;将蛋糕粉30克、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀;将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用油煎成饼。
4、清蒸鳕鱼
鳕鱼肉150克,姜2片。鱼肉洗净,用姜浸透,锅中放水,水开后,将鱼放入锅中蒸8分钟即可。鳕鱼含有丰富的锌、蛋白质、钙和维生素A、维生素E等。
宝宝儿童餐简单做法
步骤/方式1
用料
鸡腿肉200克
青椒35克
黄椒35克
红椒35克
鸡蛋1个
苹果1个
洋葱沫20克
香菜沫10克
料酒1勺(9克)
酱油1勺(9克)
盐2克
食用油10克
水淀粉适量
去骨的鸡腿肉(买时请卖家剔出骨),将青、黄、红椒洗干净切片,洋葱、香菜洗干净切碎。
步骤/方式2
鸡腿肉洗干净切块放入碗内,加入盐、酱油、料酒、腌制半小时,然后加入鸡蛋、加入一半的水淀粉搅拌均匀
步骤/方式3
利用腌制时间将苹果洗干净去皮切小块放入破壁机磨碎
步骤/方式4
磨好的苹果汁
步骤/方式5
锅中加入食用油,放入腌制好的鸡腿肉炒至九成熟。
步骤/方式6
炒至九成熟后捞出控油
步骤/方式7
炒锅加热放入食用油,先放入洋葱炒香,然后倒入苹果汁,加入剩下的水淀粉,加入鸡腿肉、加入青、黄、红椒,煸炒后稍焖片刻。
最后加入香菜,翻炒片刻后即可装盘。
步骤/方式8
色香味俱全的儿童餐
感谢你的支持,宝宝儿童餐简单做法相关介绍就到这里了,本站会继续为你提供与宝宝食谱大全及做法有关的最新优惠活动折扣信息,欢迎收藏关注。