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孩子做噩梦是怎么回事

我们都觉得小孩子的睡眠质量特别好，晚上躺那就能睡着，而且一觉睡到天亮，对于睡眠状况不好的人，特别羡慕小孩子的睡眠质量，其实有的时候小孩也会容易做噩梦的，孩子做噩梦醒了也会表现的非常害怕，之所以做噩梦的原因，有可能是白天受到过惊吓，或者是运动量太大导致的疲劳，也有可能是遇到什么不开心的事，情绪过于紧张焦虑也会导致孩子晚上做噩梦。

如果孩子总是做噩梦的话，妈妈要先尝试找出孩子做噩梦的原因，不同原因导致的，孩子做噩梦表现出来的症状也不一样，如果是白天孩子受到惊吓导致的，晚上做噩梦孩子睡觉的时候会出现一惊一乍的情况，而且睡得特别不踏实，即使不醒也不会睡的特别沉，如果这种做噩梦的情况不是特别严重的话，妈妈可以在晚上睡觉的时候陪在宝宝身边，让宝宝有安全感，如果惊吓的特别严重的话可以去药店买点管小孩惊吓的药品。

有的时候孩子白天太累，玩的太疯，也会导致晚上做噩梦，如果是这种情况的话，妈妈们就要白天的时候控制好孩子的运动量，不要让他玩的过于疯狂，导致大脑神经处在异常兴奋的状态，晚上睡前也可以让孩子用热水泡泡脚，然后缓解一下疲劳再喝杯，温牛奶能够有效的改善运动疲劳造成的晚上做噩梦。

还有一种情况，孩子做噩梦是因为白天情绪过度紧张焦虑，比如父母吵架或者是在学校和同学们闹矛盾，也有可能是孩子睡前听到了比较恐怖的事，或者是看了恐怖的电影，情绪过度紧张导致的晚上做噩梦。这样的情况家长就需要多了解孩子白天都发生了什么事情，针对孩子产生恐惧心理进行疏导。

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