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儿童吃油炸食品的危害

孩子爱吃油炸食品当然是有危害的。长期吃油炸食品会让身体造成严重的负担，尤其是比较小的孩子，肠胃和消化功能发育的还不完善，经常吃油炸食品，对生长发育不利。比较轻微的症状就是导致肥胖或者消化不良。严重的会影响孩子的生长发育，导致身高长不高或者是一些其他问题，而且食物在高温下反复油炸会出现一些致癌物，如果经常吃也可能会导致出现一些其他疾病。

孩子比较适合吃一些口味清淡的食物，各种青菜水果肉类，烹饪的方法，不要过高的油和盐。不得不承认油炸食品的味道确实是很香，不仅孩子爱吃大人也是特别爱吃的，偶尔吃点没什么太大的问题，但是如果长期吃油炸食品对身体的危害是特别大的，所以平常要养成孩子清淡饮食营养均衡的好习惯。家长也尽量不要带孩子吃那些油炸的快餐，平时在家里面做的还稍微好一点，外面做的油反复使用，不健康。

尤其是孩子去快餐店吃东西，特别喜欢要炸薯条，炸鸡块之类的油炸食品，然后再配上一杯冰凉的可乐或者雪碧等饮料，孩子感觉这是莫大的满足，其实这是对身体特别大的伤害，本身油炸食品就很不健康，油脂含量很高，再配上冰凉的饮料，对肠胃的负担是特别大的。所以平时一定要尽量少带孩子去吃快餐。

如果孩子特别喜欢吃油炸食品，可以有条件的让他吃。比如每星期只吃一次，而且每次只吃一种，吃油炸食品的时候不要喝冷饮。

一定要告诉孩子这次吃完之后，下次要很久才能吃油炸食品，因为这种食品不健康，家长偶尔可以在家给孩子做点炸薯条炸鸡块之类的零食，虽然也是油炸食品，但相对来说要比外面买的干净卫生。最起码食品的源头能够保证也能更健康一点。

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