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宝贝睡觉时为什么会磨牙呢？这是一个让许多家长感到困惑的问题。有人认为，磨牙是因为宝宝肚子里有寄生虫，也有人认为，磨牙是因为宝宝的牙齿生长过程中需要释放压力。

那么，究竟是什么原因导致宝宝在睡觉时磨牙呢？本文将为你揭示答案。

有些婴儿一睡觉就开始磨牙，咬牙齿吱吱作响，听旁边的父母直接喃喃自语，担心婴儿的身体有问题。

那么，宝宝睡觉爱磨牙的原因是什么呢？让我们一起来看看。

婴儿睡觉磨牙的原因是什么？

1、晚餐吃得太饱了

晚餐吃得太饱，或者睡觉前吃得太多，不仅会影响营养物质的吸收，还会增加胃肠道的负担。因为睡觉时，胃肠道仍然积累了大量未消化的食物，整个消化系统不得不“夜班”，连续工作，甚至咀嚼肌肉也被动员，不由自主地收缩，导致磨牙。

应对策略：睡觉前不要让孩子吃得太饱，吃饱后待一会儿再让孩子睡觉。

2、精神因素

有些孩子通常不磨牙，但如果他们在睡觉前听了令人兴奋的故事，或者在看了恐怖和紧张的电视或卡通片后，他们也会在晚上磨牙，因为他们的神经系统太兴奋了。另一个原因是压力很大，如不适应幼儿园生活，害怕班上的孩子，与父母或家人争吵，会使孩子紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。

一些过度活跃的孩子也会在晚上磨牙。

应对策略：睡觉前不要让孩子看那些太令人兴奋的电视。经常与老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮助他解决，缓解他的心理压力。

3、睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时头部往往偏向一侧，会导致咀嚼肌不协调，使咀嚼肌压缩一侧收缩异常，导致磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳积累过多，氧气供应不足，也会导致磨牙。

应对策略:如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙着头睡觉的习惯。>>推荐阅读:哪个宝宝睡得更好？

4、缺乏维生素D

佝偻病儿童，由于体内钙磷代谢紊乱，会引起骨钙、肌肉疼痛和植物神经紊乱，常出汗、夜惊、易怒和夜间磨牙。

应对策略：在儿科专家的指导下，为儿童补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，晚上磨牙的情况会逐渐减少。

5、牙齿排列不均匀

咀嚼肌用力过大或长期用牙齿咀嚼，牙齿咬合关系不好，颞下颌关节功能障碍，也会导致夜间磨牙。

而且，牙齿排列不规则的孩子，咀嚼肌的位置往往不正常，晚上睡觉时，咀嚼肌往往会无意识地收缩，导致磨牙。

应对策略：定期带孩子去看牙科儿科专家，按照儿科专家的建议进行正畸。

6、肠道寄生虫

蛔虫寄生在儿童的小肠中，不仅掠夺营养，而且刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的胃经常隐隐作痛，会导致失眠、易怒和夜间磨牙。同样，昆虫也会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响婴儿的睡眠。

对策：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

如果孩子经常磨牙，家长要注意，及时找出原因，避免影响孩子的健康。

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