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你是否曾经为孩子不爱运动而烦恼？是否曾经想过如何让孩子爱上运动？

那么，这本书将为你提供答案。它教你如何通过有趣的方式引导孩子参与运动，让他们在快乐中成长。这本书不仅提供了实用的方法和技巧，还包含了许多有趣的故事和案例。

有句话叫“好妈妈胜过好老师”。这句话不仅适用于培养孩子的行为习惯，也很大程度上关系到孩子是否喜欢运动。

研究表明，母亲的运动习惯会影响孩子。>>>言行:如何把好性格传递给孩子

剑桥大学临床医学院的一项新研究表明，如果学龄前儿童的母亲积极参加体育活动，那么这些孩子就会更活跃。研究人员认为，母亲可以通过三种方式影响孩子的体育活动，即为孩子树立热爱体育的榜样，帮助孩子养成热爱体育的好习惯（如带他们去公园），与孩子互动和玩耍。

研究人员选择了554名4岁的儿童及其母亲，并在7天内跟踪他们的活动量。分析结果表明，母亲的运动量越大，孩子们就越喜欢运动。具体来说，母亲每多做一分钟中高强度的体育锻炼，孩子的活动量就会比其他孩子增加10%。但父亲的运动量对孩子的影响不如母亲明显。

儿科期刊上发表的研究表明，母亲对孩子的影响非常重要，许多孩子未来的生活习惯与母亲的影响密切相关。这也表明，母亲养成良好的生活习惯不仅有利于自己的健康，而且为孩子有良好的身体奠定了坚实的基础。这也证明了母亲是孩子们真正的老师。

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