本文给大家分享的是孩子智力成长：饮食之外，这些因素同样关键的相关内容！

孩子的成长过程中，智力发展是每个家长都关心的问题。

除了饮食之外，还有哪些因素能够促进孩子的智力成长呢？本文将为你揭示答案。我们将探讨如何通过运动、阅读、社交和睡眠等方面来全面促进孩子的智力发展。让我们一起来了解一下吧！

每个父母除了希望自己的宝宝健康外，最大的期望就是能够聪明。众所周知，影响婴儿智力的因素与饮食有关。每个家长都会制定详细的饮食计划，注意购买影响智力发展的辅食，如富含DHA，希望孩子能吃得更好，变得更聪明。对于婴儿来说，补充足够的营养来满足他们身体生长所需的营养。

但你知道吗？影响儿童智力发展的因素很多，不仅要吃得好，还要注意这些影响婴儿成长的因素。只有这样，婴儿才能成长得更好。

1、宝宝吃什么能变聪明？

每个孩子的大脑，只要没有先天缺陷，只要保持正常均衡的营养，就不需要故意补充任何东西。因为智商在很大程度上取决于知识储备，父母和孩子在交流过程中传授的知识和孩子的学习习惯是影响孩子智商的重要因素。

对于年幼的孩子来说，父母的陪伴和交流非常重要，否则你的孩子小时候会说话和理解能力很弱，看起来很愚蠢。

总的来说，食物并不是影响智力的唯一因素。提高知识远比研究孩子吃什么更重要。

二、影响儿童智力因素的原因

1、遗传因素

这种遗传因素也表现在血缘关系上，父母都是本地人，孩子的平均智商是102；外省较高，但父母是表亲，智商较低的孩子明显增多。

2、饮食因素

吃太多肉或贪婪的孩子的智力会下降。不吃早餐的孩子的智力会受到影响，因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素是大脑健康的重要组成部分。

3、药物因素

有些药物会影响孩子的智力，如长期服用抗愈药物会使智商低下，当停药几年后，智商就会提高。

4、母乳

母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，尤其是对智力发育有重要影响的牛磺酸，是牛奶的10倍。据调查，吃母乳的孩子比吃代乳的孩子智商高3~10分左右。

5、环境:生活在枯燥环境中的孩子，比如弃婴，得不到爱和良好的教育，智商会更低。调查显示，这类儿童3岁时平均智商仅为60.5，而环境良好的3岁儿童平均智商为91.8。

三、推荐儿童均衡营养食谱清单

1、虾皮

虾皮富含钙，每100克含钙约2000毫克。摄入足够的钙可以确保大脑处于最佳工作状态，并预防其他由钙缺乏引起的疾病。儿童适量吃虾皮，有利于增强记忆力，预防软骨病。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有更多的卵磷脂，可以增加大脑中乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。

如果孩子每天早餐吃11～两个鸡蛋，不仅能强身健脑，还能使孩子在学习中精力充沛。

3、葱蒜

洋葱和大蒜含有“大蒜胺”，比维生素B好得多。通常让孩子多吃洋葱和大蒜，可以使脑细胞的生长发育更加活跃。

4、豆制品

大豆富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑细胞生长和修复的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁和维生素。适当摄入可以增强和改善儿童的记忆力。

5、核桃

核桃仁含40%～约60%的不饱和脂肪酸是构成人脑细胞的物质。

可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料。

6、鱼类

鱼含有球蛋白、白蛋白和大量的不饱和脂肪酸，以及丰富的钙、磷、铁和维生素，适当的摄入可以增强和改善儿童的记忆。

但是小孩子吃东西的时候。小心不要让鱼刺卡住他的喉咙。

7、牛奶

每100克牛奶含有3.5克蛋白质和125毫克钙。牛奶中的钙具有调节神经和肌肉的兴奋作用。儿童每天早餐后喝一杯牛奶，有利于提高认知能力，确保大脑有效工作。

除了保证儿童的营养和足够的饮食外，还有遗传因素和药物刺激等不利因素影响儿童的智力成长。

我们应该给予足够的重视，以确保儿童的健康。

在日常饮食中，经常吃虾、鸡蛋、鱼等食物，不仅能补充身体的各种营养，还能促进脑细胞的发育，使孩子更聪明。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示孩子智力成长：饮食之外，这些因素同样关键相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。