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宝宝不睡觉，这是许多新手父母都会遇到的问题。

那么，为什么宝宝不愿意睡觉呢？是因为身体不舒服，还是因为环境不适应？又或者是因为缺乏安全感？我将在本文中探讨这个问题，并为你提供一些实用的建议。让我们一起来了解宝宝不睡觉的原因，以及如何解决这个难题吧！

  晚上你一定希望孩子能倒头睡觉，但他并没有你想象的那么配合。

所以让宝宝睡觉必须使用技巧，做好睡前准备和日常活动来解决这个问题。花点时间坚持下去，你会很高兴地发现婴儿不再那么抗拒睡眠了。

  制定作息时间表

  如果你想避免睡前的纠结和不快，就要制定一个睡眠时间表。

如果你不断调整和改善晚上的工作和休息，每天到达规定的时间，你的宝宝就会意识到该睡觉了。

要想成功诱导宝宝定期睡眠，就必须坚持定期作息。

作息时间表还应规定您探望宝宝的次数，要坚定地告诉宝宝，现在是睡觉时间而不是玩耍时间。

建议家长在晚上探望宝宝时，尽量缩短探望时间，保持安静。

如果刚开始实施作息计划，不要妄想一夜之间就能成功，多花点时间，耐心。

  进行放松活动

  不要指望宝宝在疯狂的游戏后能很快安静地睡觉，他需要时间慢慢地放松。给他读一本书，或者在睡觉前洗澡，可以让他逐渐安静下来。

  让宝宝依偎在你身边

  说到哄宝宝，最好的办法就是抱起宝宝，让他依偎在妈妈身边。你也可以和宝宝蜷缩在舒适的毯子里，哄宝宝睡觉时唱摇篮曲作为额外奖励。

  创造一个安静的环境

  设置睡眠模式可以帮助宝宝准备入睡。将宝宝房间的灯调暗，拉上窗帘，放一些舒缓的音乐，打开风扇或其他能发出轻微噪音的物体，比完全安静更适合入睡。

如果家里其他地方有噪音，比如你的大儿子/女儿有很大的音乐，你应该让它降低声音。

  给宝宝一个睡眠伴侣

  不仅舒适的睡衣可以让你的宝宝放松和入睡，睡眠伴侣也可以发挥同样的作用。让宝宝选择一个娃娃、毛绒玩具、毯子或其他柔软的玩具，可以提供安全感和舒适感。

  一岁的婴儿可能更淘气，他们会爬，有些甚至会走路，叫“爸爸”或“妈妈”。父母真的很难让这样一个一岁的孩子入睡，但只要父母听取上述一些小建议，它就会帮助他们的孩子睡觉。我希望孩子们能在这些帮助下快速入睡，这样他们就能比他们的母亲赢得足够的睡眠时间。

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