本文给大家分享的是宝宝究竟怎样睡觉才更健康，宝宝究竟怎样睡觉才更健康一点的相关内容！

宝宝们的健康睡眠一直是家长们关注的焦点。

那么，宝宝究竟应该怎样睡觉才能更健康呢？是让他们自由翻滚，还是坚持让他们平躺？是应该让他们单独睡，还是和大人一起睡？

这些问题一直困扰着我们。就让我们一起探讨一下，看看宝宝究竟怎样睡觉才更健康一点。

众所周知，如果宝宝能吃饱睡的香味，就能拥有健康的身体。由此可见，睡眠对宝宝的健康还是有一定影响的，宝宝的睡眠问题也是家长比较关心的因素。很多家长会头疼孩子的睡眠问题，很晚了，但他们仍然精力充沛，最后哄他们睡觉，却发现他们总是趴着睡觉。为什么呢？

那么宝宝到底是怎么睡得更健康的呢？

如果宝宝不想好好睡觉，父母该怎么解决？

宝宝喜欢趴着睡觉的原因是什么？

很多家长朋友发现，即使宝宝的睡姿矫正，过一会儿他也会趴着睡觉。造成这种情况的原因是什么？

趴着睡有两种情况。

第一种情况是行为习惯。这个孩子从小就喜欢趴着睡。有些孩子容易紧张。他们躺着睡觉时有一种四肢着地的放松感。他们心里很踏实，可能是孩子的自然状态，这是允许的。

对于躺着睡觉的孩子，家长要特别注意孩子，不要有柔软的枕头，不要闷着孩子，躺着睡觉的孩子猝死的风险更大。

所以美国现在正在向中国孩子学习仰卧睡觉。孩子们可以仰卧睡觉，也可以仰卧睡觉。

趴着睡也可能是孩子胃肠功能消化不良，孩子平时仰着睡，突然趴着睡，伴有睡眠不安。

可能有消化问题。

一是睡觉前用温暖的手顺时针揉孩子的肚子，用热水袋和暖气捂住手。不要用热水袋直接敷在孩子的肚子上。你也可以吃一些健脾和胃的消化药物。

另一种情况是呼吸道不通畅的孩子，跪着睡觉，脖子向前伸，这种孩子睡觉时一直在出汗。

事实上，氧气供应不足。这类孩子经常会有一些变化，如行为障碍、闹、多动、注意力不集中等，、还有语言障碍，逻辑思维混乱。有的孩子解决了呼吸道堵塞，睡眠改善，说话明显改善。

宝宝怎么睡好

1、两种睡姿影响头型

仰卧，呼吸顺畅，看似安全，但我们知道宝宝很容易回奶。

一旦睡眠中回奶，仰卧很容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息。同时，长期仰卧也最容易导致后脑勺扁平，形成小扁头。

侧卧，宝宝侧卧，通常是把小脸转向一边，身体侧卧，所以如果睡觉时牛奶回来，牛奶沿着嘴流到嘴外，不容易发生口鼻堵塞，更安全。同时，侧卧不会挤压枕骨（后脑勺），更少的平头，但如果长时间固定方向睡觉，也容易出现“弯曲的平头”。

2、新生儿没必要用枕头

枕头是用来支撑颈椎的。新生儿的脊柱是直的。平躺时，后脑和背部在同一条直线上。因为宝宝的头与肩宽的比例相似，侧卧时不会感到不舒服。

新生儿不需要枕头。

如果使用较高的枕头，会使宝宝的前颈部处于弯曲状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。

如果宝宝的颈部过度弯曲，即使呼吸不顺畅，也没有力气挣扎，可能会导致窒息。

冬天，宝宝穿厚衣服。

如果床垫比较软，睡觉时头部会比较低，可以用较低的小枕头。通常，宝宝3个月后才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意:枕头的长度要和肩膀一样宽，宽度要和宝宝的肩膀一样宽或者稍微宽一点，高度要1cm。

3、什么样的睡姿对宝宝最好

婴儿的头骨在婴儿期还没有完全骨化，每个头骨之间都有一定的可塑性。婴儿在早期不能转动沉重的头部，所以当某个位置的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，它的形状就会受到影响。

那么，宝宝睡得好的姿势是什么呢？

一般来说，婴儿两侧交替侧卧是安全理想的睡眠姿势，头部轮廓优美。同时，根据婴儿活跃的特点，你可以正确选择和使用枕头来固定婴儿睡眠过程中的身体和头部。

刚出生的宝宝平躺时，背部和后脑勺在同一个平面上。宝宝的头很大，几乎和肩膀一样宽。侧卧时，头部和身体也在同一个平面上。这个时候没必要用枕头。

3个月以上的婴儿，头部和身体的比例发生了变化，此时，你可以开始使用枕头。小枕头的高度只有3个～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗透气。外面应该是纯棉软布，里面可以填充荞麦、木棉等。

6个月以上的婴儿头部形状基本固定，头颈部肌肉发育良好，婴儿睡眠姿势可以自由，可以让婴儿选择最舒适的睡眠姿势。

4、父母应该改变宝宝的睡姿

新生儿大部分时间都在睡觉，所以新生儿睡觉时的护理与婴儿的生长发育密切相关。宝宝出生时，妈妈可以用软毛巾折叠在宝宝的肩膀和脖子上。每2次～3小时改变宝宝的睡姿，让宝宝侧卧、平躺或仰卧、俯卧交替。

宝宝在妈妈肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。

当婴儿睡觉时，他也会找到母亲的味道，他的身体会不知不觉地面对母亲。

如果在婴儿早期，为了不影响婴儿的颅骨发育，母亲每周至少与婴儿改变一次睡眠位置。

宝宝不睡觉怎么办？

1、准备工作：喂宝宝，吃饱宝宝会满意入睡；不要逗宝宝或做剧烈动作，让他太兴奋；让他在父母的怀里安静一段时间。

2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快入睡，摇动时唱催眠曲会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。

注意：不要剧烈摇晃婴儿，以免使大脑撞击头骨，血管破裂，导致大脑损伤。

3、音乐：用柔和舒缓的音乐作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学听过的音乐。

4、把宝宝包起来：用毯子或床单把宝宝包起来可以让他感到安全，防止宝宝因为四肢活动或扭动而醒来，让他睡得更好。

5、使用安抚奶嘴：宝宝可以从吮吸中得到安慰。

如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用3个月，这个年龄很容易戒掉。

6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。

注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡觉前停止按摩。

宝宝趴着睡不是什么大问题，只要注意宝宝是否消化不良，如果没有消化不良，就不用太担心，只要患有透气枕头，不要让宝宝闷。

现在你知道为什么有些婴儿躺着睡觉了，有时他们的胃肠道消化功能不好，会导致孩子躺着睡觉，另一方面，他们的呼吸道不光滑也会导致他们躺着睡觉，所以父母发现孩子躺着睡觉，第一次判断孩子是什么原因，然后给他们解决这种现象，良好的睡眠对孩子的发育有一定的帮助。

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