本文给大家分享的是宝宝新手父母怎样为新生儿健身呢(怎样帮新生儿运动)的相关内容！

新手父母们，你们是否曾经困惑过如何帮助新生儿进行健身运动呢？毕竟，对于这个小小的生命来说，每一个动作都是全新的探索和学习。

那么，我们应该如何引导他们，让他们在玩耍中锻炼身体，提高协调性呢？本文将为你解答这些问题，让你成为宝宝的私人健身教练。

1岁以下的婴儿期是人体发育最快、最关键的时期，在出生后的第一个月就开始了。现代医学研究表明，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等许多成人疾病，以及智力发育，都与新生儿和婴儿期的活动直接相关。在这段时间里，孩子们过着吃、睡、吃的“摇篮”生活。

由于缺乏活动和低热量消耗，体内脂肪容易堆积。医学家发现，人类脂肪细胞的生长和增殖在1岁以内处于最活跃的高峰期。此时，脂肪细胞数量的增加将终生留下，这是肥胖和冠心病的根源。

新生儿和婴儿低烧作为预防医学越来越受到人们的关注。

“抱、逗、按、捏”是新生儿健身的简单有效方法，对新生儿身心健康有很好的效果。

抱：是母子情感信息的传递，是新生儿最轻微、最得体的活动。当新生儿哭闹时，是大人最需要拥抱的时候，从而得到精神上的安慰。有些父母害怕宠坏孩子，不愿意拥抱，这对孩子的身心健康和生长发育非常不利。为了培养孩子的感情和思维，特别是在哭闹的特殊语言要求下，不要挫伤孩子幼小心灵的积极性，多抱抱宝宝。

搞笑:是新生儿最好的娱乐形式。搞笑可以让宝宝快乐地跳舞，进一步增强全身的活动量。有人观察到，经常被逗乐和玩耍的孩子比长时间躺在床上很少被问及的孩子活泼可爱，对周围事物的反应更加灵活敏锐，直接影响新生儿未来的智力发育。

按：父母用手掌轻轻按摩孩子。先取俯卧位，从背部到臀部、下肢；然后取仰卧位，从胸部到腹部、下肢，各做10～20次。不仅可以增加胸、背、腹肌的运动，减少脂肪沉积，促进全身血液循环，还可以增强心肺活动和胃肠道的消化功能。

捏：是父母用手指揉新生儿。捏可以比按压稍微用力，可以使全身和四肢肌肉更坚实。

一般从四肢开始，再从两肩到胸腹，各做10～20次。根据相关医学研究，在捏捏过程中，儿童胃液的分泌和小肠的吸收功能得到了改善，特别是对脾胃虚弱、消化功能差的儿童。

“抱、逗、按、捏”除“抱”外，其他不宜在进食或进食后不久进行，以免儿童呕吐，甚至呕吐的食物也可能被吸入气管，导致咳嗽、窒息。

时间通常在进食后两小时进行。损伤技术要温和，不要用力过猛，让新生儿感到舒适和满足。同时，注意不要让新生儿感冒，以防感冒。和孩子玩耍时，表情要自然大方，不要做太多挤眉毛、斜眼、歪嘴朱的怪诞动作，以免给孩子留下深刻印象，经常模仿，形成不良的“病态习惯”，以后很难纠正。

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