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宝宝胀气是许多新手父母都会遇到的问题，那么，抱睡和打嗝是否能有效缓解宝宝的胀气呢？

本文将为你解答这两个问题。

抱睡和打嗝都是宝宝胀气时的常见应对方法，但它们的效果如何？又应该如何正确操作呢？让我们一起探讨。

不会说话只会哭的婴儿会被胀气引起的胃痛所折磨。如何解决婴儿的胀气和腹痛是新父母需要认真学习的课程。

虽然打嗝、腹胀等事情都被提上了议事日程，但家长们也不必过于慌张。

你需要面对的是，没有办法阻止宝宝打嗝。事实上，作为父母，你不需要阻止它，因为打嗝是婴儿在消化牛奶、食物和吞咽空气的过程中自然伴随的副产品。尽管如此，胃里的胀气仍然会让宝宝感到不舒服和哭泣。孩子的胃痛有一些常见的原因，也有一些缓解的方法。

胀气的一些主要原因

食物原因

如果宝宝肚子胀气严重，那么，家长首先要检查他的饮食。

如果是母乳喂养，妈妈应该检查自己的饮食。午餐吃玉米还是辛辣凉面？

也许他们是下午让宝宝肚子不舒服的罪魁祸首！

如果你怀疑你的饮食可能是罪魁祸首，那么哺乳期的母亲应该从你的日常饮食中去除可疑的食物，如豆类、花椰菜和辛辣食物，然后随时观察孩子的症状是否有所改善。纽约长老会的儿童胃肠病学专家、医学博士约瑟夫·莱维指出：“如果孩子的症状仍然是母亲节制饮食期间的好坏，这表明母乳不是孩子胀气的原因。“如果孩子的胀气减轻了，那么母亲应该远离那些可疑的食物一段时间，然后再吃。

另外，如果母乳中含有过多的糖分，糖分在宝宝肚子里过度发酵，也容易引起宝宝肠胀气（包括大便稀、次数多、泡沫多、酸味重等）。此时，母亲应注意限制糖的摄入量。

如果你的孩子是用配方奶粉喂养的，那么你可以尝试改变其他品牌的配方奶粉。在选择奶粉时，应特别注意包装袋上印刷的营养配方。不含乳糖、豆类或低致敏性的配方奶粉可能有助于减少儿童的胃痛。

即使换了奶粉，也至少要两周才能看到效果。

一些固体食物也可能导致打嗝和腹胀。

例如，粗粮（你添加玉米汤、栗子泥等）是为了给宝宝增加营养吗？、蔬菜（如豌豆泥、大豆泥）含有纤维，可导致大肠胀气。苹果、梨、杏等含有高浓度糖的纯果汁也是婴儿腹部气体凝聚不良的原因。

识别婴儿腹胀不舒服的罪魁祸首的最好方法是每次花几天时间从婴儿的饮食中减少一种食物，观察婴儿的反应，然后慢慢地重新引入这种食物。

进食方式

有时候，问题的关键不在于宝宝吃了什么，而在于宝宝怎么吃。

在母乳喂养的情况下，如果婴儿的嘴和母亲的乳房位置不合适，那么婴儿可能会吸入太多的空气，以至于打嗝或腹胀。正确的姿势是让孩子的脸面对乳房（而不是从某个角度），以确保他的嘴包含所有的乳头和乳晕。

用奶瓶喂养的婴儿更容易吸入过多的空气。芝加哥儿童纪念的苏珊娜·纳尔森博士说：“当你的孩子喝牛奶时，如果你听到‘咕咕’泡沫的声音，或者看到牛奶从孩子的嘴里流出来，很明显，孩子对奶嘴的包裹不是很严格。”试着把婴儿的头放在45度，保持瓶子倾斜，这样奶嘴总是充满牛奶。

如果宝宝的吞咽能力更好，你也可以把奶嘴的孔绑得太大，以减少他喝牛奶的同时吸入大量的空气。

哭闹的恶性循环

婴儿的情绪萎缩通常会使他的胃痛恶化。弗吉尼亚大学的儿科教授斯蒂芬·保罗韦奇指出：“孩子们在哭的时候会吞下很多空气。”这样，就会导致一个恶性循环：

一旦婴儿开始哭，他经常因为打嗝而腹胀，腹胀会导致他的身体不适，使婴儿哭得更多。

戳破气泡-消除腹胀的简单方法

帮助孩子打嗝。试着让宝宝在哺乳期间停下来，比如吃了一半，给他打嗝。让宝宝垂直坐在你的腿上，轻轻拍拍他的背，直到他打嗝。

还有一些打嗝的姿势，不是很常用，但你也可以试试：把宝宝稍微倾斜放在你的前臂上，让宝宝的脸背着你，这样他的腿就可以骑在你的肘部，下巴就可以放在你的手上。

另一种选择是让孩子仰卧在床上，帮助他轻轻地踢，就像骑自行车一样，但需要特别注意的是，你必须等到至少一个半小时才能尝试这种方法。

按摩婴儿的腹部。当婴儿因胀气而哭泣时，为了避免上述恶性循环，你可以试着平放婴儿，把手伸进他的衣服里，轻轻按摩他的肚子。

一方面，它可以缓解腹胀，另一方面，婴儿也会因为舒适而转移注意力。（在一些国家和地区，父母会使用一些精油来帮助按摩来缓解婴儿的胀气。）

简单的药物。婴儿腹胀，腹痛，也因为它们太小，胃肠道消化能力太弱，你可以根据的建议给婴儿一些“妈妈爱”或“乳酶生”，以调节婴儿的胃，帮助他消化。

国外还使用了一些其他的方法，例如：

一些国家的父母会使用自己的草药茶来缓解一个多月的婴儿腹胀，做一杯淡茴香茶，让它自然冷却，然后20～把50克茶倒进瓶子里，给宝宝喝。

虽然这种方法没有得到医学证明，但茴香茶被认为有缓解腹部紧张的作用，几个世纪来一直被用来帮助缓解孩子的胃不适。

Tips

宝宝肚子不舒服，不仅是胀气的原因，还有其他一些腹痛的原因，妈妈们要注意观察。

以下是两种腹痛的常见表现。

肠绞痛。有25％婴儿出现肠绞痛。

如果你的宝宝每次烦躁哭闹至少持续3个小时，每周出现3次以上(甚至每天固定时间)，这种情况持续3周，那么他的腹痛很可能就是绞痛。这种腹痛会随着他的成长逐渐消失，一般的缓解胀气的方法也可以帮助他缓解这种腹痛。

胃回流。

如果你的宝宝吃饱后不止一次呕吐，似乎没有胃口，那么他很可能患有胃食管回流的疾病（gastroesophageal reflux disease，GERD）。它是由胃酸从胃回流到食道，刺激食道内壁而引起的。最好去检查一下，可能会给你开一些药来缓解他的症状，或者开一些对宝宝安全无害的药来抑制胃酸。

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