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家庭和谐是否真的能影响孩子的身高呢？

这个问题一直困扰着许多家长。

有人认为，家庭和谐能够给孩子提供一个良好的成长环境，有利于他们的身心健康发展，从而促进身高的增长。

也有人认为，身高主要受遗传和营养等因素影响，与家庭和谐关系不大。

那么，究竟哪种观点更有道理呢？让我们一起探讨这个问题。

曾经有这样一个例子：

一个七八岁的女孩，因为父母离婚，在接下来的一两年里没有长大，经过心理儿科专家的心理咨询和有针对性的，孩子很快又开始长大了。

辅导员指出，儿童心理压力过大，长期处于焦虑状态会影响生长激素的分泌。

父母在孩子的成长过程中，尽量不要给他们太大的精神压力，为他们的成长创造一个和谐、温暖、轻松的成长环境。

一些专家证明，身体生长的因素仅占父母遗传的23%，77%。良好的营养、科学的运动和和谐的家庭氛围是孩子成长的基础。

食物就像我一样，在现实生活中加强营养，有很多父母为了给孩子增加营养，要么买营养，要么买营养药物，但忽视了日常食物的作用。孩子的学习任务很重，父母应该为孩子准备各种食物，使食物的营养搭配合理，每周制定食谱，让孩子有良好的食欲。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑橘等食物对增加有很好的效果。

生活规律，保证睡眠生活不规律，睡眠不保证，孩子会体质虚弱，身体不好，自然不会长高。科学研究发现，青少年睡眠时垂体分泌的生长激素比清醒时多，睡眠时生长速度比清醒时快3倍。

孩子们一定要保证每天睡9个小时。

适当的锻炼，暴露在阳光下，有些父母宁愿让孩子吃保健药，也不愿看着孩子锻炼“困难”，所以孩子的身高自然会受到影响。适当安排锻炼，让孩子锻炼，放松，以加快成长。如慢跑、球、跳跃、单杠悬挂、登山、郊游等活动。

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