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春夏时节，阳光明媚，万物复苏。你是否知道，这也是孩子长高的黄金期？在这个充满活力和生机的季节里，孩子们的身体正处于生长发育的关键时期。

那么，如何才能让孩子在春夏时节更好地长高呢？

接下来，就让我们一起探讨这个问题吧！

在春夏两季，对于处于生长发育高峰期的婴儿来说，是婴儿补钙的黄金季节。春夏正确补钙可以事半功倍，促进宝宝的正常生长发育。

一方面，夏季光线充足，阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的合成，提高婴儿对钙的吸收率；另一方面，由于骨骼中大量的血钙沉淀，肠道吸收的钙量相对不足，导致血钙下降。

如果此时宝宝钙摄入不足，就会出现低钙惊厥等，缺钙症状的概率明显高于秋冬季节。

对于每天补钙，妈妈们首先要了解宝宝的日常需求，学会估计宝宝的日常钙摄入量，遵循“缺多少，补多少”的原则。

夏天，可以在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙的食物，如：牛奶、豆制品、虾皮、芝麻粉等。但由于饮食来源有限，钙难以达到推荐的摄入水平，婴儿可以根据需要选择一些高质量的钙营养补充剂，以满足婴儿生长发育的需要。从天然食品中提取的钙源，如从牛奶中提取的天然乳钙，吸收率和安全性相对较高，适合长期日常补充。

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