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小孩有生长痛怎么办？这是许多家长都会遇到的问题。生长痛是一种常见的现象，它通常发生在晚上，表现为双腿疼痛。

那么，小孩生长痛会长高吗？这个问题也困扰着许多家长。本文将为你解答这些问题，帮助你更好地了解小孩的生长痛。

超过三分之一的儿童骨科门诊是生长痛，多见于三分之三～12岁生长发育正常的儿童，生长疼痛主要表现为间歇性下肢疼痛，通常在半夜发作。

让我们具体了解一下。

儿童生长疼痛的表现

特征1：多为双侧疼痛

最常见的生长疼痛发生在膝盖、小腿和大腿前面，偶尔在腹股沟区域，疼痛通常发生在关节外。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛。

特征2：多为肌肉疼痛

生长疼痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛部位不会出现红肿或发热。

特征3：疼痛多发于夜间

生长痛的最大特点是几乎都发生在晚上。孩子白天不会感到疼痛吗？

事实上，情况并非如此。白天，由于孩子的活动量相对较大，即使他们感到不舒服，孩子也可能不容易注意到，因为他们专注于其他事情。当晚上身心放松，准备好好休息时，“疼痛”的症状会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

如何儿童生长痛

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽视疼痛的有效方法。家长可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看卡通片等方式来吸引宝宝。对待生病的宝宝比平时更温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的镇痛方法，有时甚至比药物更有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或热敷宝宝的疼痛部位，这样可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长疼痛不是一种疾病，不需要限制婴儿的活动，但如果疼痛更严重，我们应该注意让婴儿多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈的活动。

4、补充营养素

应允许婴儿摄入更多能促进软骨组织生长的营养物质，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白的合成，可以让婴儿多吃富含VC的蔬菜和水果，如蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。

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