本文给大家分享的是儿童补气血吃什么「儿童补气血吃什么好」的相关内容！

亲爱的家长们，你们知道儿童补气血应该吃什么食物吗？

在孩子成长过程中，气血充足是非常重要的。

那么，如何为孩子选择合适的食物来补充气血呢？本文将为你介绍一些适合儿童食用的补气血食物，帮助你更好地照顾孩子的健康成长。

儿童补气补血的食物有哪些？很多人不明白。让我们仔细谈谈这个问题。家长更关心孩子的身体状况，但千万不要盲目给孩子补充营养。补气补血的食物有很多，但不一定适合孩子。他们中的许多人很匆忙。

如果孩子的身体不能接受，就会适得其反。孩子补气补血的食物还是很多的。让我们看看。

儿童补气补血的食物

1、粳稻

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中，就有主益气的记载。唐代食医孟沈亦云:粳稻温中，益气。清王孟英还称粳稻粥为贫人参汤。他说:贫人患虚症，用浓米汤代替参汤。身体虚弱的人应该经常吃.

2、牛肉

性平，味甘，有益气血，补仇爱好，强筋骨。名医《别录》说:牛肉安中益气，养仇恨爱好.“韩氏医通”还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功，可见牛肉补气的力量，尤为显著。

3、狗肉

性温，味咸，能补中益气，对身体虚弱、脾虚、肾虚、肺虚或阳虚者更适宜.《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益力量.《医林汇要》还说，狗肉补肺气，固肾气。

尤其是秋冬季节，最好吃.

4、鸡肉

甜味，具有温、益气、补精、养血的功能。

无论身体虚弱、贫血、肾虚，都适合食用。平易对身体虚弱的人有用黄芪炖老母鸡的习惯，可以增加补气作用。

5、白鲢

性温，能进脾肺补气。明·李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为鲢鱼能暖胃、补气、滋润肌肤。

身体虚弱的人应该吃。

6、鳝鱼

性温，味甘，有补虚损、益力、强筋骨的作用，身体虚弱者应经常食用.《令爱·食治》曾说它主要是少气吸吸，足不克不及时登时.《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气.

7、鳜鱼

俗称桂鱼。能补气补血，益恨爱好.《日华子本草》云：桂鱼益气.《开宝本草》认为有益于力量，使人肥健.

8、大枣

性温，味甘，是常食之物，具有益气补血的功能，历代医家常用于虚弱患者.《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟沈亦云:大枣补不足气，煮食补胃，肥中益气熬头。

身体虚弱的人应该用大枣炖烂。.

9、黄芪

性微温，味甘，也是儒家常用的补气中药，是平易常用的补气食品。很多医书都叫黄芪补气.根据的习惯，黄芪经常与党参或太子参一起服用，所以补气的力量越好，身体虚弱健康水平的食物就越合适.

10、紫河车

性温，味甘咸，是笔者最常用的补气之物，具有显著而有力的补气作用。明朝医家吴球说，它益气补精.《本草再新》认为它能补充活力。身体虚弱健康的人往往很少吃东西，这确实有很好的补气效果.

儿童气血食物说这么多，饮食方法很好，所以父母不要盲目地吃一些药物等等，会对孩子的身体产生很大的影响。不能鼓励年轻人成长，补充气和血的事情不能太不耐烦。补充身体的营养，调节身体需要时间，父母需要抑制自己的脾气。

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