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产后10天奶水不足怎么办？

这是许多新妈妈都会遇到的问题。

如果你也遇到了这个问题，不要担心，这里有一些方法可以帮助你增加奶量。

你可以尝试按摩乳房，这有助于刺激乳腺分泌更多的奶水。

保持良好的饮食习惯也很重要，多吃富含蛋白质和钙质的食物。