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月子里生气了会影响奶水质量吗？这是一个让许多新妈妈们感到困惑的问题。在中国传统文化中，坐月子被认为是一个非常重要的阶段，需要精心调养。

那么，如果我们在这个阶段生气了，会不会对我们的身体和宝宝产生不良影响呢？

–尽量放松自己，不要因为别人的话而影响自己的情绪。

可寻求专业的心理咨询帮助。–多喝水，保持良好的饮食习惯，可以增加牛奶的产量和质量。–坚持频繁母乳喂养，刺激乳房分泌更多的牛奶。–可尝试使用泵奶器，保证牛奶的排出和储存，方便后续喂养。–如果情况继续存在，可以考虑咨询专业或产后护理人员，以获得更详细的建议和帮助。

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