本文主要为大家介绍苦瓜泡水能降低高血压吗(苦瓜干泡水治疗高血压吗？)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

中午，我去市场买了一些苦瓜片。本来打算用水冲，但是听同事说可以降血压。苦瓜用水晒干可以降低我的血压吗？干苦瓜片一次泡多少？我们一起来看看吧。苦瓜泡水可以降血压吗？有一定效果，但效果不明显。

从中医的角度来说，苦瓜干具有清热解毒、润肠通便的作用。能排出体内残留毒素，改善心血管循环。所以对降血压有一定作用，但效果不明显。对于高血压患者，需要长期服用降压药，注意低盐低脂饮食，定期检查，预防并发症。

干苦瓜片一次泡几片？1-3件？

用苦瓜片泡水时，用量一般在1-3片之间，因为苦瓜性寒。如果一次吃太多，会导致体内寒气过盛，影响身体健康，常伴有手脚冰凉、手心出汗等不适。其次，过多的苦瓜片会造成苦瓜水的苦味，降低你的食欲。这个剂量1-3片，不仅不会影响身体，还能缓解燥热。

用水浸泡干苦瓜是禁忌。寒性体质的人喝酒少，感冒更严重。普通饮食中应避免生冷食物，以免增加体内寒性，不利于自身健康，还可能带来腹泻、腹痛等不适。建议多吃温性食物。

孕妇和月经期女性要慎饮孕妇。经期女性属于一个特殊的群体。此时他们的免疫力差，身体消化等各大系统差，所以体质偏寒、偏弱。如果此时吃苦瓜，会导致寒性加重，出现手脚冰凉、痛经等不适。建议多喝热水等温热的食物。

喝泡水降血压最好的方法是什么？菊花茶中医认为，菊花茶具有平肝明目、清热解毒的作用。可用于泡水，对高血压、动脉硬化患者也有一定的辅助治疗作用。泡水降血糖再合适不过了。

从中医的角度来说，荷叶茶有扩张血管、清热解毒的功效，所以对降血压也有一定的作用，荷叶还能起到瘦身的作用。泡水可能有助于治疗高血压和不适。

葛根茶葛根茶中的葛根可改善脑部血液循环，从而降低血压。可缓解高血压引起的头晕、目眩等症状。一般建议将葛根煮成茶，这样药效提高。

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