老年人的身体抵抗力随着年龄的增长而下降,他们总是容易感染疾病,比如普通的感冒和咳嗽。尤其是在早晚温差大、呼吸道感染多发的季节,老年人更要注意预防咳嗽。相对于注射和药物治疗,老年人咳嗽通过饮食调理更有效,还能提高自身抵抗力。老人咳嗽应该吃什么?由于引起咳嗽的原因不同,具体的饮食调理方法要根据老年人的咳嗽类型来确定。感冒咳嗽老年人感受到寒冷后,除了咳嗽剧烈而迅速外,痰又白又稀,还经常清鼻涕。打喷嚏伴随着头痛和鼻塞。他们害怕寒冷。
适宜食物:温热食物。如大蒜、生姜、橘子、羊肉等。
风热感冒可引起咳嗽、痰多、痰黄黏、发热、多汗、咽干、肿痛、大便干燥、小便黄。
适宜食物:新鲜清凉的食物,如菊花、黄瓜、甜橙、梨、白萝卜、白菜等。
痰热咳嗽,痰热咳嗽,痰黄,难咳出。咳嗽时喉咙嗡嗡响,面部狂躁,嘴唇发红,伴有气喘和大便干燥。
食用:寒性食物,如西瓜、竹笋、菱角等。
肺虚咳嗽,肺虚咳嗽时间长,痰白稀。病人生病时出汗,怕冷,便溏。
适宜食物:健脾润肺的食物,如银杏、百合、山药等。
气虚咳嗽,咳嗽时间长,咳声弱,痰稀,面色苍白,多汗。
食用:益气健脾、润肺止咳的食物,如白术、茯苓、黄芪、杏仁、花生等。
痰湿咳嗽,起得早,咳嗽特别厉害,咳嗽浑浊,易复发,咳嗽时胸闷,痰粘,腹胀。
食用:清热解毒食物,如萝卜、枇杷、无花果、菱角、冬瓜、梨等。
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