本文主要为大家介绍黑芝麻可以做什么样的食物(黑芝麻做的食物)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

黑芝麻具有润肠、乌发、生发、护肤等多种营养功能。这是一种经常出现在人们饮食中的食物。那么黑芝麻能做什么呢？黑芝麻能做什么？黑芝麻可以食用或药用。

黑芝麻可以生吃、炒、煮、磨、榨汁榨油，也可以做糕点、糖果的配料。食用时需要注意的是，芝麻上覆盖着一层坚硬的薄膜，碾碎食用后能被人体背部充分吸收。

黑果蔬汁炒芝麻汁怎么炒？芝麻汁材料：熟黑芝麻30g，西兰花150g，蜂蜜适量。

练习：

1.西兰花洗净，掰成小花，焯一下，放凉。

2.将洗净的西兰花和黑芝麻一起放入榨汁机中，加入适量的饮用水，打成汁。

3.将西瓜芝麻汁倒入杯中，加入一些蜂蜜，搅拌均匀。

好处：大花蕙兰含有维生素C、胡萝卜素等营养成分，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。鼹鼠含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以保护肝脏。一起服用可以养肝护肝，提高免疫力。注意，有慢性肠炎、便溏腹泻的人，应避免食用黑芝麻。

桂圆胡萝卜芝麻汁材料：熟黑芝麻50克，鲜桂圆150克，胡萝卜100克，蜂蜜适量。

练习：

1.将桂圆去皮去核，切碎。

2.胡萝卜洗净，切丁。

3.将桂圆、胡萝卜、黑芝麻一起放入榨汁机中，加入适量饮用水，打成汁，倒入杯中。

4.加入蜂蜜拌匀即可饮用。

好处：黑芝麻中含有蛋氨酸，能提供抗寒所必需的甲基，在黑暗中进入肾脏。黑芝麻还有补肾的作用，或者萝卜可以提高身体的抗寒能力。榨桂圆汁可以补肾、保暖、御寒。虚火过多、感冒、消化不良、痰火过多的人要注意。

如何用黑芝麻打芝麻、黑枣、黑豆浆？材料：熟黑芝麻、黑枣15g、黑豆50g、冰糖适量。

练习：

1.黑豆用清水浸泡，洗净。

2.将黑枣洗净，去核，切成粉末。

3.将煮熟的黑芝麻磨成碎片。

4.将泡好的黑豆、黑芝麻粉、黑枣粉倒入自动豆浆机中，加入适量的水，制成豆浆。

5.将豆浆过滤，加入冰糖调味。

糙米黑芝麻豆浆材料：黄豆50克，糙米30克，熟黑芝麻5克。

练习：

1.黄豆用清水浸泡8-12小时，洗净。

2.糙米洗净，用清水浸泡2小时。

3.将所有材料倒入自动豆浆机中，加水至顶部，按下水线之间的“豆浆”按钮，煮至豆浆机提示豆浆煮好。

黑芝麻饼怎么做黑芝麻糯米饼材料：黑芝麻1汤匙、黑芝麻粉55g、糯米粉220g、细糖120g、黄油85g、鸡蛋2个、淡奶油47g、牛奶140g、泡打粉1茶匙。

练习：

1.将黄油、糖和鲜奶油放入盆中，用水将其融化成液体。

2.将鸡蛋打碎成蛋液，倒入盛有牛奶的盆中，搅拌均匀。

3.加入糯米粉、泡打粉、黑芝麻粉、黑芝麻搅拌均匀。

4.让搅拌好的蛋糕糊静置10分钟。

5.将蛋糕糊舀入模具九分钟，烤箱预热至175，将模具放在中层，上下加热，烤30分钟。

黑芝麻风油饼配料：黑芝麻粉20g、低筋面粉50g、色拉油20g、香油20g、蛋黄3个、蛋清4个、糖70g、水60g。

练习：

1.将蛋黄打匀，加入1/3白糖，搅拌至淡黄色，加入黑芝麻粉、水、色拉油、香油，搅拌均匀。

2.将低筋面粉过筛两次，然后搅拌均匀待用。

3.取另一个盘子，将蛋白打至起泡，分三次加入剩余的糖。

4.把蛋液打到搅拌器有垂直硬度，蛋奶就好了。

5.在臀肌下部加入1/3的蛋白霜。

6.将模具放入预热到170度的烤箱中烘烤25分钟，直到蛋糕不粘在竹子上

4.将大米、黑芝麻、黄芪汁放入豆浆机中，加水至机器水位，打开电源，按下“米糊”按钮，20分钟左右米糊即可。

牛奶黑芝麻燕麦片糊材料：牛奶250ml，燕麦片40g，黑芝麻粉20g，蜂蜜1勺。

练习：

1.可以多准备黑芝麻，洗净，炒熟，用搅拌机磨成粉，每次服用20g。

2.将牛奶煮沸，倒入碗中，加入燕麦片，将黑芝麻粉混合成稀糊状。

3.挂燕麦芝麻糊温热，再加入蜂蜜即可食用。

了解更多黑芝麻可以做什么样的食物(黑芝麻做的食物)相关信息，可以关注我们，我们将为你提供丰富的黑芝麻可以做什么样的食物(黑芝麻做的食物)内容。