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周末的时光就是幸福，孩子们不用上学，我也可以睡到自然醒起来做早餐，俩娃都在家给他们做喜欢吃的番意意面，简单快手，营养又不失美味

用料

番茄2个、意面一把、盐2克、食用油适量、黑胡椒碎少许、

做法步骤

1、准备材料

2、番茄洗干净切丁备用（我用的砧板是摩飞刀具筷子消毒机的砧板，专板专用，生熟果蔬分类处理，食物不串味，也不会产生交㕚感染）家有宝宝的使用安全又放心

3、意面开水下锅

4、煮到无白芯捞出

5、控干水备用

6、锅加热放少许油放入番薯炒软

7、加入少许盐翻炒出汁

8、放入少许温水熬稠

9、放入煮熟的意面

10、翻炒均匀即可

11、装盘撒上黑胡椒碎装饰

12、成品

13、成品一

14、为了家人的健康安全，我用的是摩飞刀具筷子消毒机，既是健康分类砧板，也是刀筷砧板消毒架，同时还是刀筷砧板收纳盒，高温双重杀菌，杀菌率高达99.9%，杀菌、烘干、分类、收纳四合一，一机多用

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

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