本文主要为大家介绍薏苡与十二种食物的功效与禁忌(薏苡与十二种食物的功效与作用)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

薏米是常见的谷物之一。薏米常被用来煲汤，有健脾养胃、祛湿祛风的作用。有些食物搭配薏米还有哪些功效？让让我们来看看薏苡仁与其他食物的功效。

1.薏仁配猕猴桃-美容、生津、补水。

薏仁具有利尿、润肤、抗癌、亮泽肌肤的作用，而猕猴桃具有生津、解热、止渴利尿、提高人体免疫力、抗癌、光滑肌肤的作用。薏米和猕猴桃一起吃，可以达到非常好的生津、利尿、滑肤、抗癌的效果。

2.薏仁配山楂——利尿、消肿、止泻、止痢。

薏苡仁有利水、燥湿、解热、健脾止泻的作用，山楂有理气化瘀、收敛止痢、利尿、活血化瘀、降血压的作用。薏米山楂同粥食用，能起到很好的利尿消肿、止泻止痢的作用

3.薏仁桂圆-改善皮肤粗糙

薏仁富含类胡萝卜素和维生素E，桂圆富含维生素C；薏仁和桂圆搭配可以改善皮肤干燥粗糙。

4.薏苡仁配羊肉——健脾补肾，益气补虚

羊肉能益气补虚，活血化淤；将薏苡仁和羊肉一起煲汤，可起到健脾补肾、益气补血的作用，可用于治疗贫血、厌食等疾病。

5.薏仁配葡萄——健脾利湿，抗癌。

薏仁有利尿、祛湿、补肾、抗癌的作用，而葡萄有健脾和胃、生津除烦、杀菌、抗癌、抗氧化、抗衰老的作用；薏米和葡萄搭配可以健脾、利尿、抗癌。

6.薏米牛奶祛斑美容

薏仁可以消除痘痘，保持皮肤嫩滑，牛奶可以淡化斑点，美白肌肤；薏米和牛奶的搭配，能有效消除痘痘、雀斑、黄褐斑。

7.薏仁配栗子鸡肉——养胃止泻抗癌

薏苡仁有利水益肾、止泻抗癌的功效。栗子可以养胃健脾，鸡肉可以养胃补虚。薏米、栗子、鸡肉三者搭配，可以补肾、养胃、利尿、止泻，还可以抗癌。

8.薏米配香菇——健脾、利尿、抗癌

薏米和香菇都是很好的抗癌产品，都有健脾利湿的功效。将它们结合在一起可以使效果更加显著。

9.薏仁配桑葚——滋补肝肾，利湿养颜。

薏米具有利尿祛湿、补肾、健脾止泻、美容美肤等功效。桑葚具有滋补肝肾、补血、乌发明目、美白肌肤、促进新陈代谢、延缓衰老的功效。薏米和桑葚一起吃，可以滋补肝肾，利尿，美容美肤。

10.薏苡仁配百合——滋阴润肺，健脾安神

薏苡仁能健脾利湿，百合能润肺止咳，滋阴安神；薏米和百合搭配可以起到滋阴润肺，健脾安神的治疗作用。

11.薏米银耳-滋补生津

银耳能滋阴润燥，益气养胃；薏米、银耳同粥饮用，能滋补生津，有助于治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等疾病。

12.红豆薏米——消肿减肥，除湿

薏米和红豆都是除湿食品。一起吃可以使除湿功能更好，也有助于人体消除水肿，从而改善臃肿的体态，达到减肥的目的。

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