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[原材料]
肉苁蓉15克,巴戟天10克,菟丝子15克,大米150克。
[调味]
1汤匙糖。
[实践]
1.将上述材料加工后洗净,放入砂锅中,加水300克,煮25分钟,停火,过滤去渣,留汁。
2.将大米洗干净,放入锅中,加入汁液,加入清水500克,大火烧开,再用小火煮35分钟,加糖。
[功效]
肉苁蓉土司粥香甜,有补肾壮阳的功效。
健康提示:粥锅烧开后撇去浮沫,用小火慢煮。肉苁蓉土司粥制作时间预计为35分钟。
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