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羊肉是一种营养含量非常高的食物。羊肉的味道和猪肉很不一样，有些不好吃，所以有人喜欢，有人不喜欢。从较肥的羊肉中提取的油也很有营养。时不时吃一点，会对女性朋友的身体有益。那么女性吃羊油有什么效果和作用呢？纯羊油有什么好处？

羊油所含的营养成分主要有油酸、硬脂酸、甘油酸、微量元素和氨基酸。这些营养物质可以暖胃，保护脾胃，滋养子宫和卵巢，补充气血。女性朋友适当吃点羊油，可以改善寒性体质，延缓卵巢功能衰退。

纯羊油非常有利于保养皮肤。因为纯羊油有润滑保湿的作用，所以用普通羊油做护肤品比羊油好。羊油对防止皮肤干燥有很好的效果，改善皮肤从水油失衡，但是羊油做的护肤品适合干燥：

虽然羊油有很好的保健护肤作用，但这种食物中的脂肪含量也很高，所以高血压、高血脂、高血糖的人，以及肥胖的人，都不能吃太多羊油。

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