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你是否经常感到疲惫不堪，抵抗力下降？你是否在寻找一种天然、健康的方式来提高你的免疫力？

那么，你一定要了解这十大增强免疫力的水果。

其中，猕猴桃以其丰富的营养成分和高效的抗氧化性能，荣登榜首，被誉为你的健康守护神。

提高免疫力的十大水果之一

1、猕猴桃

猕猴桃作为十大对身体有益的水果之一，不仅酸甜可口，而且营养价值高，营养价值高。“水果之王”的美誉。猕猴桃中的维生素C含量很高，还含有各种必需的氨基酸和抗癌物质，具有保护心脏、增强体质的作用，经常食用对提高人体免疫力很有帮助。果实中的有机碱能中和人体多余的有机酸，平衡酸碱度，减轻疲劳，恢复体力。

2、苹果

苹果是我们经常吃的水果，也被公认为世界五大健康水果之一。苹果是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果富含维生素、矿物质和纤维素，经常食用对促进人体生长发育、提高人体免疫力有很好的效果。

3、香蕉

香蕉是一种热带水果，也是最受欢迎的水果之一。香蕉果肉不仅香甜可口，而且营养价值高，含有多种维生素和微量元素，不仅能增进食欲，还能促进人体正常发育，提高人体免疫力。香蕉中的纤维素也有利于老年人的心脏健康，因为它有降低胆固醉的作用。

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