本文主要为大家介绍什么食物最有营养？(什么食物对胃最有营养)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

那些已经出现胃部不适的人应该选择哪些可以养胃的食物？

养胃食物。各种粥汤。

汤和粥比较稀，方便肠胃消化，不会刺激肠胃。尤其是各种蔬菜配的汤，含各种豆类的八宝粥，对胃有很好的保护作用。如果想要粥和汤养胃，可以加点花生。花生营养丰富，蛋白质和维生素的含量都很高，对你的肠胃有更好的保养作用。秋冬季节，天气干燥，可以多喝些养胃的粥汤。

养胃食品2。甘薯

红薯性平和，味道很甜，有很好的养胃健脾的功效。《纲目拾遗》有详细记载红薯可以暖胃。冬天吃红薯可以有效清除堆积的食物，调理肠胃。大家都有这样的常识，吃了红薯之后屁会多，因为红薯中的营养成分可以保护肠胃，促进肠胃工作。红薯上市的时候可以带点米粥，对养胃会很有帮助。

养胃食物。

所含的营养成分能促进胃液分泌，帮助胃肠消化，促进胃肠蠕动，有很好的健胃通便作用。《食疗本草》.cn)专题，如需转载请注明出处。)

以上内容就是什么食物最有营养？(什么食物对胃最有营养)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多什么食物最有营养？(什么食物对胃最有营养)相关内容。