中医推荐：8种天然止咳化痰水果，健康又有效

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你是否常常被咳嗽和痰困扰，无法安心工作和休息？你是否厌倦了各种药物的副作用，希望找到一种更健康、更有效的解决方法？

那么，你不妨试试中医推荐的8种天然止咳化痰水果。

这些水果不仅营养丰富，还能帮助你缓解咳嗽和痰的问题，让你的生活更加舒适。

梨广泛应用于润肺止咳痰的食疗中，[bai]梨、雪梨、香梨都有止咳化痰的好处，其中梨最受欢迎，中医认为是最好的水果。梨性寒，含有微量元素、维生素、苹果酸和柠檬酸，具有生津止渴、止咳化痰、润肺祛燥、养血生肌的优点。梨和中药麻黄蒸煮效果最好，非常适合呼吸道感染引起的咳嗽患者。

枇杷是肺热咳嗽、化痰的常用水果。枇杷含有多种维生素和苹果酸，能增强食欲，止咳化痰。性平，味甘酸。具有养肺生津、化痰止咳的优点。适用于肺部捞伤、吐血、儿童惊风发热等症状。很多人在使用枇杷的时候扔掉了核。

其实中医建议枇杷开水化痰止咳更好。

澳大利亚科学家表明，每天吃一个橘子可以预防口腔癌、喉癌和胃癌，这是老年人慢性支气管炎和心血管疾病患者的首选水果。这是因为橘子富含矿物质、糖和食物纤维素，营养丰富，味道鲜美。中医认为橘子有肺咳痰、脾气咳嗽的好处，特别是烤橘子，橘子的营养最好。

柚子可以说是宝藏，它含有柚子酸，但也富含各种维生素和糖，它有清热、止咳、痰的好处，生吃柚子可以气滞、胃胀、解酒、儿童食物，但煮柚子皮加一点蜂蜜，有很好的咳嗽和痰效果。

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