本文给大家分享的是蔬菜藜麦饭的做法(蔬菜藜麦粥的做法大全)的相关内容!
藜麦,这个被誉为粮食中的瑰宝的超级食品,你是否听说过?它富含蛋白质、膳食纤维和多种必需微量元素,是健康饮食的理想选择。你是否想尝试一下将藜麦与蔬菜相结合,做出美味营养的藜麦饭或藜麦粥呢?
那么,就让我们一起来探索蔬菜藜麦饭的做法大全吧!
步骤1
配料:藜麦100克,生菜100克,鸡精半茶匙,盐半茶匙。
步骤2
藜麦用清水浸泡30分钟。
步骤3
生菜洗净切碎。
步骤4
锅中适量清水煮沸,放入藜麦,煮沸后转小火煮25分钟。
步骤5
加入生菜,继续煮5分钟。
步骤6
最后,加入半勺盐,半勺鸡精,搅拌均匀即可出锅。
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