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现在的生活节奏太快了，我们的生活越来越忙，所以对吃的也不是那么讲究，方便的时候就来。方便面是一种常见的方便食品，现在还有一种方便米饭。那么，方便米饭对身体有害吗？方便米饭对身体有害吗？

方便米饭对健康有害。因为方便米饭缺乏维生素，添加剂多，饭盒不卫生，特别是加热时，或多或少会产生一些有害物质。方便米饭营养不全面，所以不要长期吃这种方便米饭，还是应该吃熟的，健康卫生。

方便泡饭对身体有害，吃太多含添加剂的食物难以保证日常营养平衡。另外，方便大米长时间存放。为了防止食物发霉，会添加防腐剂。防腐剂摄入过多，自然会对身体造成伤害。

虽然现在生活压力大，工作忙，但是也要注意身体，少吃方便米饭或者方便面，或者挤出点时间给自己做饭，吃新鲜的蔬菜和肉，偶尔给自己煮点汤。身体健康是革命的本钱。

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