本文主要为大家介绍酸梅汤有哪些功效？调理身体的三种方法是什么(酸梅汤有什么作用？调节身体的三种药物是什么)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

如果你真的喜欢喝酸梅汤，那真的是个不错的选择，因为酸梅汤的效果不错！那么酸梅汤具体有哪些功效呢？你知道喝酸梅汤有哪些注意事项？让让我们一起来看看吧！

酸梅汤的功效

酸梅性温酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种柠檬酸，能有效抑制乳酸的产生。体内乳酸含量高是导致疲劳的重要原因。喝酸梅汤可以快速消除疲劳，恢复体力。

炎炎夏日喝酸梅汤，不仅酸甜可口，还有开胃补水的功效，比那些碳酸饮料好多了。酸梅汤虽然味道酸，但属于碱性食物。吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有利于体内血液酸碱度的平衡。

从中医的角度来说，酸味入肝，肝不好的人可以多吃酸性食物。比如肝火旺的人要多吃酸梅。既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。

酸梅汤食用说明

孕妇可以喝酸梅汤吗？孕妇个体差异不同，有的孕妇喝一点，没什么；有些人喝多了，感觉不舒服。一般来说，酸梅汤不是绝对禁止的，但是尽量少喝或者不喝。由于酸梅汤中含有山楂，如果大量饮用，容易刺激子宫收缩，可能造成孕早期流产、孕中期不稳定、孕晚期引产。

孕妇尽量少喝酸梅汤。尤其是冰镇酸梅汤最好不要喝，因为凉的东西更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售的酸梅汤(因为含有山楂)。如果他们能去掉山楂，自己做酸梅汤，孕妇还是可以喝的。

可以隔夜喝酸梅汤吗？隔夜的酸梅汤如果没有明显的异味就可以喝了。最好及时喝掉。大部分人会买乌梅自己煮(也用杨梅代替乌梅)，放点糖进去除酸，凉了再喝。酸梅汤最多不要超过三天，每天煮一次，以免微生物过度生长。其实最好是晚上煮好第二天再喝，不用等凉了。酸梅汤性寒凉，这个季节不宜多喝。

自制酸梅汤

配方:乌梅、糖、柠檬酸、桂花、糖精、酱色。

生产方法:

1.按配料煮酸梅汁。先将乌梅洗净，放入铜锅(或铝锅)中煮沸，过滤(剩下的乌梅可放入沸水中浸泡过滤)，制成浓缩乌梅汁。

2.做糖酱。首先将糖溶解制成所需浓度糖水，然后将糖水过滤除去杂质，再煮沸，加入其他辅料搅拌均匀，冷却后使用。

3.混合原料。将冷却的糖糊倒入浓缩的酸梅汁中。，做成酸梅糖酱。

4.加入冰水，或者加入食用冰和沙过滤水，做成酸梅汤。(参考网站:食品科技网)

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