文章主要介绍的是电脑族男性护肤秘籍：吃对食物，肌肤更健康相关内容！

你是否经常熬夜加班，面对电脑屏幕？你是否注意到，你的肌肤正在因为长时间对着电脑而变得暗沉、干燥？

那么，你是否知道，其实，你的肌肤健康，可以通过正确的饮食习惯来改善呢？

我们就来揭秘电脑族男性的护肤秘籍：吃对食物，肌肤更健康。

加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。

经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。

电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿好处的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。

无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。

在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。

电脑族男性吃什么对肌肤好

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

橘子——防辐射、抗氧化

橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

海带——具有抗辐射作用

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以降低人体的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。

平时大家需要注意加强补水，并且要注意合理的进行饮食，希望大家注意有效地进行防辐射，这样对自己的肌肤才有好处，希望大家注意肌肤的调理方法，经常使用电脑，一定要注意及时清理皮肤，而且长时间的上网，也会伤及皮肤健康，平时大家需要注意护理方法。

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