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苹果含有果酸，是酸性的。长时间敷在脸上，可能会造成皮肤脱水干燥，对皮肤会非常不好。建议不要涂在脸上，直接吃。苹果富含矿物质和维生素，是人们常吃的水果之一。苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动。爱美的女性来说，吃苹果不仅可以补充热量、维生素等。，能调节水、盐、电解质的平衡，能有效为肌肤补充维生素，使肌肤水润有光泽。水果中含有大量的果胶阻止肠道对胆固醇的吸收。苹果在肠道内分解的醋酸有利于胆固醇代谢。吃苹果当饭吃，比敷脸好多了。

苹果对皮肤的影响

吃苹果对皮肤有好处。苹果中含有的维生素E和钙可以减少雀斑和皱纹，防止皮肤老化。苹果含有丰富的果胶和酸，有助于肠道蠕动，加快排毒过程，有助于分解体内脂肪，起到美容的作用。苹果中的抗氧化剂槲皮素可以保护皮肤免受短波紫外线的伤害，从而预防皮肤癌。经常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤白、红、嫩。

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