收获了一个夏天来自太阳公公满满的爱意，整个人黑了不少。秋天到了，终于可以穿上长衣长裤把自己“捂装”起来，都说一白遮百丑，有一个好的皮肤底子，真的是很重要！

所以应该怎样正确美白呢？

首先，我们需要知道自己是怎么变黑的？

第一个因素当然就是日晒，日晒对皮肤的损伤，主要来源于紫外线，而皮肤为了抵御紫外线造成的损伤，就会产生黑色素，所以变黑是皮肤启动防御机制的结果；

第二个因素就是炎症，当皮肤存在痘痘或者炎症的时候，皮肤的防御技能就会下降，容易产生色素沉着，也就是我们常说的痘印；

另外还有一个因素就是代谢，皮肤的代谢会影响黑色素的代谢，这个我们平时的清洁和护理有很大的关系。

怎样才能避免变黑？

防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！

防晒是我们每天都需要做的工作，不管是晴天下雨还是室内室外，防晒霜都是必需涂抹的，出门一定要带好帽子，墨镜，防晒衣等防护装备，不要以为防晒只是防晒黑，还有更重要的是防光老化。

皮肤清洁，化妆的朋友们一定要做好卸妆清洁工作，定期去皮肤角质，包括身体，注意不要清洁过度。

皮肤护理，如果有炎症或者痘痘，一定注意不要擅自涂抹药品，日常一定做好保湿工作，也可以涂抹一些带有美白功效的护肤品，有助于皮肤的新陈代谢。

有哪些方法可以帮助皮肤美白？

美白产品：日常可以使用带有美白功效的正规护肤品（面霜、面膜、精华等），帮助皮肤代谢加快，但一定不要随便使用市面上的三无美白产品，这些产品虽短期效果很好，但产品里可能含有的重金属会对皮肤造成损伤，导致皮炎、色斑等等问题。

激光美白：日常的护肤工作，对于我们晒后的修复是有一定帮助的，但在改善皮肤质地瑕疵问题上还是有限的。要想皮肤变得更白更细腻一些的话，还是需要通过医美手段，用激光打掉沉积的色素，让皮肤变得白亮。不仅如此，激光治疗还可以改善痘印，色斑，暗沉，毛孔粗大等皮肤问题，一举多得，治疗后再配合使用医用面膜可以更快更好的帮助皮肤修复代谢。

水光针：水光注射是通过注射枪把玻尿酸注射进皮肤内，给皮肤补充水分，刺激皮肤产生新的胶原蛋白，皮肤的水分充足以后，毛孔就会收缩紧致，皮肤也就看起来更加的细腻透亮。

皮肤内黑色素的含量，在很大程度上是由遗传因素决定的，除了遗传因素外，还受到了紫外线的照射、黑色素的代谢等诸多因素的影响。

我们能做的就是阻止黑色素的氧化过程，直接减少黑色素的形成，也可以通过影响黑色素形成的多个环节，从而达到抑制黑色素产生的目的。

在选择美白方法的时候，大家一定要擦亮眼睛，在产品上选择正规厂家出品的；而在选择医美上，也一定要到正规医院进行治疗，这样才能保证我们的效果哦！