文章主要介绍的是养成良好习惯，轻松摆脱电脑辐射斑的困扰相关内容！

你是否因为长时间面对电脑屏幕，而开始担忧脸上的辐射斑？

是否曾经试图寻找各种方法来改善这一状况，却始终无法找到满意的答案？我们将为你揭示一个秘密：养成良好的生活习惯，就能轻松摆脱电脑辐射斑的困扰。

那么，这些习惯究竟是什么呢？让我们一起探索吧！

如果你是一位斑友的话，就应该注意以下小习惯了，它能帮你防治斑点：

对经常上网的人，增加营养很重要。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

注意皮肤保洁。

上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤好处也很显著。

如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

关于养成良好习惯，轻松摆脱电脑辐射斑的困扰的相关内容就介绍到这里，希望可以给大家带来有价值的参考，如果觉得有用，可以收藏关注优惠网。