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对减肥成功的人应该怎么鼓励(减肥成功身边人态度变化)

作者:赵日天 来源:网络整理 发表:2023-04-07 12:04:44 我要点评 作者ID:173

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本文主要为大家介绍如何鼓励减肥成功的人(围绕减肥成功的人的态度转变),下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

我和我丈夫过着幸福的生活。唯一担心的是,她刚满30岁的丈夫已经开始发胖,血压偏高。肥胖和心血管疾病在丈夫 这是一个三代同堂的家族。看着公公挪动着肥胖的身躯气喘吁吁的上了楼,心里不禁掠过一片阴影:isn 这是我丈夫的写照吗?;的未来!于是我订阅了健康报,买了一些关于心血管疾病的书,努力学习。凭借大学的文化背景和浓厚的学习兴趣,我很快掌握了相关知识,并立即付诸行动:一是软硬兼施,让老公戒烟,每天早上慢跑半小时;然后严格控制饮食,每天主食不超过350克(7两),严格限制膳食脂肪。我自己做菜,尽量少放盐。这些做法确实收到了立竿见影的效果。在不到半年的时间里,王先生 s将军 s的肚子变平了,血压基本正常。公婆高兴的合不拢嘴,向大家吹嘘: "媳妇这么能干,抵得上半个医生! "

两年后,我的儿子贾加出生了,我的精力从丈夫身上转移到了孩子身上。努力没有白费,贾加胖乎乎的,活泼可爱。一岁时体检,各项指标都是 "优秀 ",但重量超标12%。超重!祖传肥胖的阴影又一次笼罩在我的心头。我不能让我的孩子步他们祖先的后尘。;肥胖和心血管疾病。好在我有实践经验,抄老公 标准普尔瘦身经典 "敬佳佳。肉类,尤其是肥肉和动物油,脂肪含量高,不能食用;牛奶煮开后,去掉上面的皮,因为这个皮含脂肪太多;动物内脏和蛋类含胆固醇高,最好不吃或少吃。儿童唐 我不吃蔬菜,所以我尽力把蔬菜做成各种各样的图案,还编了许多美丽的故事哄佳佳吃...

天助天助,几个月就初见成效了。佳佳 的体重已经达标了!我以为我的孩子会在我的双重呵护下茁壮成长,但不幸的是,佳佳 s的身体渐渐虚弱,感冒咳嗽,饮食不注意,拉肚子。看着孩子 的身体越来越瘦,我很着急,买了高钙,娃哈哈,贝贝雪宝...电视广告里推荐的营养品都试过,但效果不大。在过去的六个月里,贾加 s的体重和身高都没有增加,精神处于崩溃的边缘。

孩子终于躺在了病床上。经过专家会诊和各种检查,确诊为营养不良,是盲目节食和控制脂肪摄入造成的。看着贾加 瘦瘦的身体,我想哭...

博士和博士。;的评论

"减肥热 "席卷全球,甚至涉及儿童谁可以 他们不能照顾自己。教训是深刻的。

婴幼儿生长发育迅速,新陈代谢旺盛,所需的能量和各种营养素相对比成人多。把成人冠心病的食谱抄给孩子,严格控制脂肪摄入。法律有许多缺点。脂肪不仅是人体储存能量的仓库,也是储存能量的场所建筑与设计许多组织和器官的物质,并具有各种生理功能。每克脂肪在体内氧化后产生3768焦耳的热量,是等量糖和蛋白质的两倍多。如果脂肪可以 蛋白质是用来建立和修复组织,促进各种器官的生长和发育的。;不要用在刀刃上。长期缺乏脂肪,被动使用身体组织中的蛋白质,这对孩子来说无异于釜底抽薪 这必然会影响他们的生长发育。脂肪是脂溶性维生素A、D、E和k的溶剂。;它们只有被脂肪溶解后才能被人体吸收和利用。此外,脂肪中的不饱和脂肪酸是磷脂合成所必需的,磷脂是神经发育和髓鞘形成的重要原料。所以脂肪不足也会影响幼儿的大脑发育。

农作物必须有充足的营养才能茁壮成长,孩子必须吃各种食物才能保证营养需求。1-2岁儿童每日总热量应达到41840千焦/千克,蛋白质、脂肪、糖应有适当的比例,维生素和矿物质要充足。当孩子们 乳牙逐渐排列整齐,咀嚼和消化能力日益增强,食物可以多样化。然而,因为儿童 消化功能不健全的人,食物宜细、软、烂、碎,以利于消化。一天两餐之间,饼干、馒头片、豆浆、牛奶等。应该补充,保证营养需求。此外,一岁以内的儿童肥胖不仅无害,而且有益,因为一岁以后,活动增加,他们将 "减肥和减肥多吃一点就好了。(审稿:朱大钊)

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