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很多女生经常对着镜子发愁，觉得自己的脸又丑又大又宽，特别羡慕别人 小V脸。现代审美认为瘦才是美，扇小脸成了很多女生的梦想。那么怎样才能有巴掌脸呢？

多吃胶原蛋白食物。

多吃富含胶原蛋白的食物。牛筋、猪腱及牛筋。;猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨都含有丰富的胶原蛋白蛋，能使皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物可以抗氧化。橘子、胡萝卜、、青椒，多多益善。

穴位按摩

方法:用指尖绕眼眶按压，每个位置5秒，重复3次。原理:由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成许多穴位，可以反映气血运行的通畅。经常刺激和按压这些穴位，可以改善脏腑功能，消除水肿。

陈造按摩

用食指、无名指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴轻轻按摩肿胀的地方，轻轻按压，打圈。能消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意力应该是适度的，不要。;不要太用力损伤面部皮肤，会产生皱纹！

面部运动

当坐在家里无事可做时，不要做家务。;不要在电视前吃零食。如果你必须看电视，你可以找一个空的矿泉水瓶。还可以通过吸气呼吸瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时候咧嘴笑也能帮你整容。发音 "啊 "， "房子和房子和 "一 "对着镜子，或者吐出舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

用冷热毛巾敷脸。

每次洗脸都坚持冷热毛巾交替反复敷脸，每天坚持敷脸3-5次，能有效达到敷脸的效果。记得我在冷敷和热敷脸部的时候，每次最好持续10分钟以上，这样可以加快皮肤的血液循环，使血管收缩和扩张更加灵活，帮助排出脸上多余的水分，有效消除水肿。

经常深呼吸。

无论学习和工作压力有多大，都要学会释放给自己的压力，否则面部肌肉会一直处于紧张状态。感觉压力大的时候，不妨深呼吸几下，或者到外面晒晒太阳，吹吹风，暂时抛开烦恼。泡一壶清爽的凉茶给自己也是不错的选择。

使用正确的睡姿

睡姿的好坏直接影响脸的形状和大小。最好的睡姿是保持身体30度角睡觉，最好每晚调整一次方向，让两边的脸保持平衡发展。因为我们每天有三分之一的时间在睡觉。我睡得越来越多。所以，想要让整张脸变美，及时调整睡姿是当务之急。

盐水应用

方法:在500毫升，40在温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理:利用高渗透压的原理，由低到高排水，从而排出水分。提醒:热敷前先试试温度，避免高温对皮肤的伤害。

瘦脸水果瘦脸

瘦脸果是专业的瘦脸快速瘦身产品。通过提取天然草本植物的精华，它采用原始 "面部渗透和技术。有效针对水肿型面部脂肪、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，吃起来更方便。一天一粒，轻松减肥。

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