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张含韵 s清纯甜美的外表一度征服了亿万观众，但她成为超女后不久就失业了。为了缓解压力，逃避现实，她开始每天爆胖。前一段时间，当我在《非同凡响》时，我被观众批评穿得像个阿姨。在电视前，我受到了法官包的严厉批评，并命令她迅速减肥，要求她在两到三周内减掉8到10公斤。

据调查，她的所有粉丝都下了很大功夫减肥，最后发现大蒜是最有效的一种。你能相信吗？

她现在已经从最重的120斤减到现在的90斤！

看来我真的很想尝尝这神奇的大蒜。

大蒜减肥原理:

大蒜是阳性食物，所以可以治肥胖。此外，现代中西医结合临床实验证明，大蒜具有抗炎、止泻、利尿、降压、祛痰等功效，还具有非常强的杀菌能力。大蒜不仅能强身健体，还能达到快速减肥的效果。想要减肥，不妨常吃大蒜。

你的害怕辛辣的食物。如果单纯吃大蒜，又怕辣，不妨做粥吃。

大蒜瘦身秘诀:大蒜瘦身粥

需要准备的材料:大蒜、大米、姜丝。

具体制作方法:将紫蒜50克，大蒜去皮，放入沸水中煮一分钟，捞出备用，然后将大米100克放入煮好的蒜水中煮粥，粥完毕后将大蒜放回粥中，加入少量盐、姜丝和油，再煮5分钟。需要注意的是，大蒜烹调不宜过熟，否则疗效会大打折扣。

适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖等患者。可以更好的增强自己的抗病能力。

忌:胃弱的患者不宜常吃，患有慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的老年人不宜食用。

吃大蒜减肥？通过上面的介绍可以看出，吃大蒜真的可以减肥。很多MM都没听说过这种减肥方法。既然这么有效，那就尽快试试吧！

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