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记忆力下降大脑工作的主要动力来自脂肪。吃得太少，身体 的脂肪摄入和储存不足，身体 s营养缺乏，严重损伤脑细胞，直接影响记忆力，越来越健忘。脱发对于太瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质供应不足，所以头发频繁脱落，失去光泽。如果节食过度，头发会缺乏足够的营养，包括铁的摄入，头发会变黄，变暗，最终导致大量脱发。贫血营养摄入不均衡，使铁、叶酸、维生素B 12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养的吸收。这些都是贫血的主要原因。胃下垂靠饥饿减肥的女性经常会感到食欲不振、胀气、疼痛，这可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显的人，常感到腹部不适、饱胀、坠重，饭后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时，伴有肝、肾、结肠等内脏下垂现象。体型偏瘦的骨质疏松女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的2倍以上。这是因为身材偏瘦的人体内雌激素水平不足，影响了钙和骨的结合，不能维持正常的骨密度，所以容易发生骨质疏松和骨折。子宫脱垂得不到充分的保护，子宫容易从正常位置沿下降，宫颈会下垂，甚至脱出口，造成子宫脱垂。严重者还可能导致宫颈感染，甚至宫颈炎。

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