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1.抚平小腹，喝:加味水。

当你试图减肥时，保持水分是很重要的。

多喝水会帮助你保持体液平衡，防止水潴留(腹部肿胀的一个主要原因)，甚至增加饱腹感，所以你会吃得更少。

但是如果你不这样做。;不喜欢白开水，可以用新鲜的香草、柑橘等低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)来增加口感，激励自己喝水。

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