辅酶q10的用量和服用时间(辅酶q10200mg的作用)

本文主要为大家介绍辅酶q10的剂量和时间(辅酶q10200mg的作用)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

辅酶q10的作用和功效是帮助人体细胞获得能量，提高活力。水溶性辅酶Q10的最佳服用时间是晚上，脂溶性辅酶Q10的最佳服用时间是午饭后。辅酶Q10服用100mg或200mg没有严格的使用标准。欧美国家建议成年人每天服用100-400毫克，而中国美国食品药品监督管理局将成年人的每日剂量限制在50毫克。

辅酶Q10是人体内的天然物质，在心、肝、肾、胰腺中含量最高。辅酶Q10的主要生化功能是作为电子传递链中的辅助因子参与三磷酸腺苷合成的一系列氧化还原反应。它是最重要的脂质抗氧化剂之一，能防止自由基的产生和蛋白质、脂质、DNA的变化。

辅酶Q10的功效有保护心肺，改善三高，放置牙周病，增强活力，缓解疲劳，使皮肤抗衰老，增强免疫力，提高生育能力。目前《中国心力衰竭诊断和治疗指南2018》和《成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识》已经正式推荐辅酶Q10作为辅助药物治疗，可以改善患者心肌的能量代谢，从而改善心功能。

温馨提示：辅酶Q10虽然副作用少，但也不是没有副作用，主要有上腹痛、恶心、食欲不振、头痛、腹泻、乏力、皮疹、光敏、头晕、易怒等。

以上内容就是辅酶q10的剂量和时间(辅酶q10200mg的作用)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，优惠网将为你提供更多相关内容。