文章主要介绍的是儿童补钙吃什么食物，小朋友补钙吃哪种钙最好相关内容！

儿童补钙是家长们十分关注的问题，因为钙对于孩子的生长发育至关重要。

面对琳琅满目的补钙产品和食物，很多家长却不知道该如何选择。本文将为你解答关于小朋友补钙的疑问，包括吃什么食物可以补钙以及哪种钙最好。让我们一起来探索吧！

一、给3岁儿童补钙哪种最好孩子多吃哪些食物可以补钙

三岁儿童如果是缺钙的情况下可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，但是如果孩子不缺钙的情况下的话，是不建议盲目的给孩子补充钙的，因为过量补充钙的话，也会影响到孩子的生长发育，平时可以给孩子多吃一些鸡蛋和牛奶，豆豉之类的食物，这些食物里面富含的钙量也是比较多的。

二、九岁儿童吃什么钙好九岁孩子补钙吃什么补钙好呢

如果9岁的孩子出现了缺钙的情况，一般是可以给孩子补充一些钙片就可以，而且在日常生活中也可以多让孩子吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶，蛋类，豆制品还有瘦肉等，都是可以起到补钙的效果，同时日常生活中还让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜。

三、四岁儿童吃什么钙片

最好是吃汤/臣倍健/牛初乳/加钙咀/嚼片，这种钙质吸收会比较好，而且不刺激肠胃。

2、多吃含钙质高的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋黄等。

3、多晒太阳，吃鱼肝油，这样吸收效果更好。

四、小孩缺钙喝什么牛奶好，还有吃些什么食物对补钙好

目前国内大品牌的牛奶都富含很多钙。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

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