随着宝宝渐渐长大，对零食也开始有了渴望。妈妈们一方面想给宝宝品尝美味，另一方面又担心宝宝吃零食不健康，该不该给宝宝零食也成了日常纠结的事。

其实麻麻们大可不必这么伤神，宝宝平时的活动量大、新陈代谢快，在两餐之间适当添加健康营养的零食，既能补充营养又能给小小身体充充电，还能让宝宝度过一个完整的童年。这样一来，对该不该给宝宝吃零食问题还需要纠结吗?反而麻麻们应该在如何选择健康营养的零食的方面费点心。

海苔的营养价值非常高，它充分的吸收了大海的精华，富含维持我们身体正常功能所必需的矿物质、各种维生素尤其是核黄素B2和尼克酸B3，无疑是妈妈的不二选。而且薄薄一片，美味脆爽、香气扑鼻，别说小孩，就算是大人也是一片接着一片，根本停不下来。

海苔在我们生活中很常见，特别是令人印象深刻的“海的味道我知道”和”美好时光海苔“两句广告词，当时都是耳熟能详的。但是却很少人知道海苔就是紫菜，怎么?不信?查查海苔的配料表，绝大部分标的都是干紫菜。

紫菜其实是个大品类，包括了条斑紫菜、坛紫菜和甘紫菜等多个品种。其中，条斑紫菜经过漂洗、高温蒸压、去水、烘烤和调味等多道工序，最终才化身为我们常吃的方块薄薄脆脆的海苔;也是因为条斑紫菜本身的价值高、加工制成海苔的工序复杂繁琐，所以一口海苔才那么贵。

海苔虽然营养丰富，但并不是市面上卖的都适合宝宝吃，为了使口感更好，有些海苔里加了各种调味料和添加剂，这么重口怎么能给宝宝吃?成分简单、少钠少糖少油脂的海苔才是上选。接下来小编给大家推荐2款美味又健康的真正适合宝宝吃的海苔吧!

1、韩国进口婴鑫无盐儿童海苔

这款儿童海苔无油无盐无调味，适合宝宝食用，而且口感酥脆，味道纯正，能吃出海苔天然的味道，加入宝宝辅食中也能成为一道美味。淘宝正进行优惠活动促销，现优惠价仅需16.4元，更有满两件减3元优惠福利和满三件减5元的优惠活动福利。

2、小火车韩国进口儿童零食海苔脆片

小火车成分简单没有添加调味料或添加剂，而且外表明亮有光泽，味道鲜美可口，适合作为宝宝出游的休闲零食;但是小火车添加了食用盐和油，建议满周岁的宝宝才能食用哦!淘宝正进行优惠活动促销，原价79.8元（40袋），现优惠价仅需44.9元（40袋）。

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零食不仅是孩子的能量补充剂，也是童年美好又重要的回忆，爸爸妈妈与其禁止不如帮他们选择健康营养的零食，让孩子快乐健康成长。以上2款海苔富含营养又美味，不妨试试吧!