本文给大家分享的是什么因素影响宝宝的身高发育，什么因素影响宝宝的身高呢的相关内容！

宝宝的身高发育受到哪些因素的影响？遗传因素、营养摄入、运动锻炼、睡眠质量等都可能对宝宝的身高产生影响。

那么，什么因素是最重要的呢？如何通过科学的方法来促进宝宝的身高发育呢？本文将为你揭示影响宝宝身高发育的各种因素，并提供一些实用的建议。

婴儿的身高会影响未来的发展，所以在幼儿期，父母应该开始注意孩子的身高是否达到标准，并采取相应的措施来帮助婴儿长高。

那么，影响宝宝身高的因素是什么呢？

影响宝宝身高的因素

疾病

许多疾病会影响儿童身长的增长。

一般来说，急性病只影响体重，而慢性病则影响身长。

如果经过长期测量和观察，儿童的身长总是低于同龄儿童平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；如果超过30%，则为异常，应及时诊断和。

营养

身长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼的重要标志，特别是长骨骼的生长。当儿童的营养不能满足骨骼生长的需要时，身体生长的速度就会减慢。与骨骼生长密切相关的营养物质包括维生素D、钙和磷。缺乏碘和锌也会导致孩子矮小。

遗传因素

儿童的身高与遗传因素有很大关系。据了解，遗传因素对身高的影响占70%，儿童身高的关键取决于父母的身高。

一般来说，如果父母的身高比较高，那么孩子的身高也比其他同龄人高，反之亦然。

睡眠因素

如果你想让你的孩子快速成长，你必须确保他们每天都有足够的睡眠。孩子正处于发育阶段，尽量让孩子每天晚上9点睡觉。早睡早起不仅是孩子良好的睡眠习惯，更有利于孩子在深度睡眠中分泌生长激素，从而促进身体的生长发育。

如果孩子养成了晚睡早起的习惯，或者睡眠质量相对较差，就会影响体内生长激素的分泌，从而影响孩子的身高增长。

婴儿缺乏母爱

一些专家发现，情绪障碍也会影响身高。

如果一个孩子在没有家庭温暖的环境中长大，得不到足够的母爱，那么他的身高往往比同龄的孩子矮。在国外，这种矮人被称为情感遮挡性身材矮人，有些数据被称为“爱情遮挡综合征”。

乱用补品

许多父母担心他们的孩子长得不高，缺乏营养，所以他们不断地给他们的孩子吃补充剂。有些人甚至让孩子们喝蛋白粉作为饮料。

但有时事极必反。补品也是如此。

如果过量摄入保健品，不仅会影响骨骼发育，还会增加肾脏负担。

运动不足

锻炼也会影响身高。研究发现，缺乏锻炼导致矮小的重要因素。锻炼有助于骨骼和肌肉的生长发育。

一项调查发现，一年的男孩比不锻炼的男孩高1-2厘米。女孩有多长2-3厘米。

影响宝宝身高的食物

各种碳酸饮料

有数据显示，60%喜欢喝碳酸饮料的儿童由于缺钙影响正常发育，尤其是可乐饮料中磷含量过高，导致体内钙磷比例失衡，发育迟缓。

各种糖果，甜饮料

吃太多的糖会影响体内脂肪的消耗，导致脂肪的积累，也会影响钙的代谢。

一些专业人士认为，如果吃糖量达到总食量的16%～18%，可使体内钙代谢紊乱，阻碍体内钙化，影响生长。

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